Dynaaminen venyttely aka mummojumppa
Tiiättekö ku on vaan joskus niin hemmetin juminen ja kireä ja tönkköinen olo? Eikä perinteisestä venyttelystä tule mitään, kun tuntuu ettei pysty edes istumaan lattialla jalat suoraa eteenpäin suunnattuna? No kuulkaa siihen auttaa mummojumppa! Eli siis dynaaminen venyttely. Linkkasin nää videot jo Saaran palstalle kommentteihin, mutta nää oli niin kivoja tehdä että aattelin ihan postata […]