Dieettikatsaus, vko 3

Huolimatta siitä että ruokarytmin löytäminen on hankalaa (eli en ole vain riittävän viitseliäs ja tahdonvoimaa saa välillä etsiä jostain kissojen ja koirien kanssa), edistystä tapahtuu. Senttejäkin on alkanut lähteä, ja mieliala kohonnut vähintäänkin samassa tahdissa ellei jopa nopeammin.

Screen Shot 2014-08-18 at 09.22.17.png

Liikuntapuolella sujuu mukavasti. Salille pääsin viime viikolla kerran, ja liikunta painottui enemmän juoksuun ja fillarointiin. Hankittiin kotiin jumppakuminauha ja sellainen cxworx-tuubi, joten voi päivisinkin viuhtoa sitten niillä kun lapset sallivat. Juoksun puolella aloitin tuollaista 4×4-intervallitreeniä siis viime viikolla, ja jatkoin sillä taas. Lisäksi pari kävelyä, fillarointia ja eilen kokeilin jaksanko hölkätä 5km. No ihan en jaksanut. Mutta kyllä sekin kohta menee, oon ihan varma!

Dieettiupdate: -2,5kg, -9cm (kaikki yhteensä siis, vyötärö+lantio+rintakehä)

Lenkkikelit ovat olleet kohdillaan, ja maisemat nättejä:

IMG_3968.JPG

IMG_4033.JPG

IMG_4030.JPG

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli

Joo joo, en vaan jaksanut kirjottaa

En ole ainoa, joka on turhautunut siihen että jokaisen blogitekstin perään pitäisi muistaa kirjoittaa kaikki erilaiset poikkeukset ja erikoistilanteet aiheeseen liittyen. Jos vaikka kirjoitat laihduttamisesta, pitäisi muistaa kirjoittaa että niin toisilla on joku sairaus joka estää ja en siis tarkoita tässä heitä vaan lähinnä itseäni. Ja niin edelleen, tiiätte hyvi mitä tarkoitan. Koska ainakin minä myönnän sortuvani siihen että kun luen jotain postausta vaikka farkkujen ostamisesta ja siitä miten helppoa se on, niin tuhahtelen että no koitahan kuule hankkia farkut ku on luistelijan reidet ja on läski ja oikeastaan joku voi olla allerginenkin denimille ja kuka nyt kauppaan ees ehtii häh. No itseäni varten sitten tein tässä aamukahvin voimin tällaisen leiman, jota ajattelin viljellä postausten perässä, mikäli tarvetta on. Ja siis muutkin saa käyttää tuota, jos a) tajuaa että koko homma on melkoisen sarkastista ja b) osaa nauraa itselleen ja tiedostaa olevansa ihan samanlainen mouho kun kaikki muutkin internetissä.

Mutta siis, olkaatten hyvä!

commonsensedisclaimer.jpg

 

Puheenaiheet Ajattelin tänään Höpsöä