Suunnitelmallisuutta

Mentiin eilen miehen kanssa syömään thaimaalaiseen, ja tajusin että se taisi olla koko viikon ensimmäinen kunnon lämmin ruoka jonka söin?

Mikä siinä on että se syöminen aina vaan jää. Niin helposti valitsee jonkun välipalatyyppisen ratkaisun, joka on helppo ja nopea, vaikka voihan ruokakin olla sellainen. Nopeimmillaan jos sen on tehnyt aiemmin valmiiksi niin ei muuta kuin jääkaapista lautaselle ja mikroon. Voi voi kun on muka vaivalloista…

Heräsin tänään siihen kun meidän jääkaappi tursusi niin pahasti, ettei sinne mahtunut enää mitään, ja aloin käydä vihannesosastoa läpi. Siellä oli pari pussia loppukesäisiä uusiaperunoita, huonoksi menneitä porkkanoita, pari pussillista punajuuria… Ihan jäätävän määrän joutui viemään biojätteeseen. Sanoinkin siinä niitä ruokia roskapusseihin mättäessäni että voitais tehdä sellainen uudenvuodenlupaus, että heitetään mahollisimman vähän ruokaa roskiin. Voisin aloittaa sen lupauksen pitämisen jo samantien.

Oon kova ostelemaan ruokaa tarjouksista ja punaleimaisia tuotteita, mutta loppupeleissä eihän siinä varmaan edes säästä yhtään kun osa päätyy roskikseen. Tarviin sitä suunnitelmallisuutta ruuanlaittoon, ja kun näin eilen kaupassa tussitaulun, tiesin heti että rupeen viimeinkin suunnittelemaan viikon ruuat etukäteen. Nyt aloitin niin että tutkin vähän kaappeja että mitä meiltä jo löytyy, ja suunnittelin sen mukaan, että saan vähän hyllyjä tyhjemmiksi. 

Ja koska härkää on parempi ottaa sarvista heti, eikä niin että jokainen dieetti/kuuri alkaa maanantaista tai alkuvuodesta, aloitin jo huomisesta eli sunnuntaista. Tässä on tulossa heti joulu ja sen tuomat mässäilyt, mutta merkkasin ne päivät tuollain löysästi. Tämä siis ei ole mitenkään kalorilaskettu, tai välttämättä edes kovin järkevästi koostettu ruokavalio, mutta mennään tällä nyt tuleva viikko ja katotaan mitkä fiilikset ja mitä parannettavaa keksin. Tää ei myöskään ole ehdoton, että jos meillä sattuu olemaan porkkanoiden sijasta vaikka kaalia menossa vanhaksi, niin voi vaihtaa, nou problemo! Mutta jospa tämä nyt vähän auttaisi siinä että söisin säännöllisesti, ja päivän aikana tarpeeksi ruokaa. Mun aineenvaihdunta on vissiin taas ihan jumissa kun en liiemmin tunne enää nälkää, eli lähdetään sitä herättelemään. Liikunta on myös jääny (yllätysyllätys) ja pistin tohon tauluun nyt myös vähän lukkaria siitäkin. 

3_3.jpg

 

On tää kun ei aikuinen ihminen saa itseään muuten niskasta kiinni. Mut turha sitä on valitella, ei muuta kuin sanoista tekoihin.

Oon ollut tänään vähän kipeänä, nukuin koko aamun ja joka paikkaa särki enkä jaksanut tyyliin edes kävellä. Kyllä se olo siitä sit koheni iltaa kohden ja kuumemittarikin näytti vaan 37 korkeimmillaan, eli eiköhän se tästä. Huomenna olis tarkotus puuhailla joululahjojen parissa jotka aion harvinaista kyllä, väkertää itse, saa nähdä mitä kammotuksia saan aikaan, haha!

Oon viimeaikoina kattonut Khloen Revenge Bodyn pari tuottaria. Ja siis kun tää suomalainen Olet mitä syöt nyt loppui niin oon ihan maassa, se oli jotenkin huippuhyvä ja Pippa Laukka on paras. Selasin tänään kaikki Ruudun ja Maikkarin ohjelmakirjastot läpi, enkä löytänyt yhtään sellasta laihdutusohjelmaa jota en olisi jo nähnyt. Mutta onneks on Youtube! Pengoin sieltä ihan hyvälaatuisena jonkun Eat yourself sexy -ohjelman ja ainakin se jakso jonka kerkesin jo katsoa oli ihan hyvä. 

3_1.jpg

Hyvinvointi Liikunta Terveys

Iltapaloja

Mun suurin ongelma on varmaan se että mä en syö tarpeeks. Sit kun on jatkuvasti nälkä, tekee mieli herkkuja ja niitähän sitten aina meneekin.

Oon nyt viime päivinä koittanut panostaa siihen että teen ihan oikeeta ruokaa. Meillä on kaapeissa kauheesti raaka-aineita, kun oon sellanen hamsteri että tykkään rohmuta alennusmyyntejä ja tarjouksia. Ja kun ruuanlaitto on oikeesti tosi kivaa! Miks se jää niin monesti silti tekemättä ja sortuu syömään vaikkapa suklaalevyn sen sijaan. Ei mitään järkeä. Yritän nyt hakee inspiraatiota siitä että kuvailen niitä ruokia mitä teen ja kirjoittelen tänne muistiin reseptejä, koska monesti kaipaan jotain ruokaa jonka tein tyyliin huhtikuun puolessa välissä, mutta sit ei oo mitään hajua mitä siihen oikein edes tuli. Tää blogi saa olla sellanen mun oma tietopankki, sit kun ideat loppuu niin tuun kattoon täältä mikä oli hyvää.

Yhtenä iltana tein ihan simppelisti kurkusta ja paprikasta tikkuja. Siemennäkkärin päälle viipaleina tomaattia ja mozzarellaa, päälle suolaa ja pippuria. 

20181205_210530_2.jpg

Ei elämä että oli hyvää ja sai rouskutella pitkään telkkarin ääressä. Toi näkkäritsydeemi ois kaivannut kyllä lisäksi vielä basilikaa, mut sitä nyt ei sattunut löytymään. Aika harvoin ostan mitään yrttejä, haaveissa ois laittaa niitä ruukkuihin keittiöön kasvamaan. Toissakesänä mulla oli pihassa semmoinen iso nätti puinen kehikko”ruukku”, mihin istutin innoissani ties mitä salaatteja ja yrttejä. Ihan salaojat laitoin sinne pohjalle hienosti ja oikeanlaisen mullan ostin jne. Muutaman kerran kerkesin niitä käyttää kunnes naapuruston jänöjussit kävi saldevarkaissa. Joskus elämässä haluun tohon pihaan kunnon kasvihuoneen, johon jänöillä on sitten porttikielto. Ois ihanaa kasvatella itse kaikkea ja hakee vaan pihasta raaka-aineita. Mut asiasta kukkaruukkuun, nykyään on ihan super paljon erilaisia siemennäkkäreitä, mulla on yleensä muutamaa erillaista kaapissa, ne on hyvä hätävara kun ei oo tuoretta leipää saatavilla.

Yhtenä toisena iltana mun teki ihan sairaasti mieli herkkuja. Ihan jäätävä päänsärky kun oli ollu reilun vuorokauden ilman lisättyä sokeria, sai ihan taistella ettei käynyt kaupassa hakemassa karkkia. Sen sijaan heitin pannulle kolme kuutioitua omppua, pikkusen vettä ja kanelia ja keittelin menemään niin että omenat pehmeni sopivasti. Sit omput kulhoon, pannulle pikkunokare voita, reilusti isoja kaurahiutaleita, kanelia ja piparkakkumaustetta. Tulikohan muuta. Okei okei, mä myönnän, laitoin myös tummaa sokeria pikkusen, niin ja vaniljasokeria. Mut ei niitä olis välttämättä edes kyllä tarvinnut kun omput oli niin makeita. Sit kun kaurahiutaleet alkoi olla rapeita, kippasin ne kulhoon omppujen päälle ja kruunasin koko setin vaniljanmakuisella soijajugurtilla. Ja tätä tuli pari annosta.

20181207_215506_1.jpg

Sellasta tällä kertaa. Hyökkäsin tänään myös pitkästä aikaa salille painojen kimppuun. On sekin kun sali on saatana seinän takana ja et käy siellä. Se oli ensimmäisiä asioita mitä tähän taloon haluttiin, ja ollut ihan säälittävän vähällä käytöllä.

Nyt tekee mieli lähtee koirien kanssa iltatassuttelulle. Vähän raitista ilmaa ja noista höpsöistä tulee aina niin hyvälle tuulelle kun katsoo miten ne tarpoo menemään. Aamulla tosin en ollut kovin hyvällä tuulella lenkillä käydessä kun tää meidän tie oli ihan totaalisen peilijäässä. Hiekkaa oli kyllä, siellä kaiken jään alla, eikä se paljoo siellä auttanut. Tää on tällainen päättyvä hiekkatie, niin ilmeisesti tätä ei tarvii kaupungin yhtälailla huoltaa kuin ns. normiteitä. Laitoin pikkasen vihasta viestiä kaupungille et tarviiko jonkun kuolla ennenkuin tota tietä aletaan hoitamaan, ja vajaassa tunnissa sain vastauksen ja hiekat tielle. Ja nyt pysyy pystyssä. Ei siinä virheitä sattuu ja saa sattua, mutta kun sama ongelma oli myös viimetalvena kun sitä ei aurattu eikä hiekoitettu, ja keväällä en päässy sen sohjon takia autolla ees omaan pihaan vaan piti jättää auto muualle parkkiin. Ainiin ja olihan siinä talvella niin liukasta että luisuin naapurin pihaan ja jäin siihen jumiin ja meinasin romuttaa niiden roskakatoksen… Meinattiin siitähyvästä myöhästyä Malediivien lennoilta, oma vika tosin kun jätettiin lähtö niin viimetinkaan, mutta onneks Heili pelasti meidät lopulta pinteestä! No nyt tuli Malediiveista mieleen matkustelu ja lentokoneet ja ai että kun tekis mieli lähteä johonkin… Ehkä mä lähden nyt vaan tonne ulos räntäsateeseen ja suunnittelemaan mitä hassua keksisin tänään iltapalaksi.

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Terveys