Sopivasti pyöreä

Viime viikonlopusta… Lauantaiaamuna salilla suorittaessani intervallitreeniä, jota siis rakastan tällä hetkellä kovasti, huomasin yhtäkkiä, että ympärilläni on paljon pyöreitä esineitä. En tiedä mistä se ajatus tuli, mutta en päässyt siitä eroon. Niinpä otin viikonlopun teemaksi pyöreät asiat.

No, minä. Mutta ei siitä nyt sen enempää. Siitähän tässä just on kysymys. Tosin olen kyllä sitäkin mieltä, että naisessa tai varsinkin siis minussa, pieni pyöreys on hyvännäköistä. Jos itsestä saa sanoa. Saako? Olen myös huomannut, että aina, kun ihminen aloittaa vaikkapa salilla käymisen, niin jo viikon jälkeen huomaa itse muutoksen, omassa olossaan. Se hyvä olo ei näy vielä ulospäin, vaikka itsestä niin tuntuukin. Eli itse kokee näyttävänsä vähemmän pyöreältä kuin todellisuudessa on. Eli en sitten kuitenkaan ollut valmis vielä saliselfieen.

Suoraan salilta, yhden proteiinipatukan voimalla, ajoin 30 kilometrin päähän katsomaan poikani salibandypeliä. On mahtavaa seurata pienehköjä ihmisiä, jotka liikkuvat liikkumisen riemusta. Numerot tulostaulussakaan eivät loppuviimeksi merkitse, vaan se, että sai pelata. Erilaisia ympyröitä sielläkin, kentällä. Niitä siinä lattiassa ja sitten se peliväline. Ja ympyröitähän ne ovat nuo urheiluympyrätkin. Ja piirit.

Koska pyöreät muodot eivät jättäneet minua rauhaan, niin niitä löytyi viikonlopun ruoistakin. Kuvaamatta jätin pakastepizzan ja viisi Vihreää Kuulaa, jotka söin. Ja ne maistuivat aivan taivaallisille! Enkä edes osannut tuntea huonoa omaatuntoa.

Maanantai tuli kuitenkin eikä housut kiristäneet yhtään. 

img_20171106_182346.jpg

 

 

 

 

Suhteet Ystävät ja perhe Liikunta Mieli

Hot Mama

20171029_134158.jpg

Viime postaukseni jälkeen elämässäni on tapahtunut paljon. Uusi työpaikka, muutto, perheen jakautuminen. Niistä sain hirveän hyviä tekosyitä: työpaineet, arjen muutokset, yksinäisyys. Valitsin aina jäädä sohvan pohjalle parantelemaan fiiliksiä. On mulla se salikaverikin, mutta ei kukaan kuitenkaan voi toisen puolesta päättää. Hyvin äkkiä olin siinä samassa pisteessä, ja ehkä jopa sen yli, kuin aikanaan aloittaessani tämän blogin kirjoittamisen.

Monta kertaa on ollut mielessä se, kuinka paljon motivaatiota liikkumiseen saa, kun kirjoittaa ja jakaa tunteita ja kokemuksia. Silti paluu tähän on tuntunut ylivoimaiselta. Aloin myös luoda itselleni kaikenlaisia turhia raameja. Että aina pitäisi olla tietynlaista sisältöä ja pitäisi tehdä videoita ja pitäisi sitä ja tätä. 

Eilen illalla se iski kuin salama. Oman poikani muodossa, tosin. Nyt on tehtävä jotain. Hänen lempeä huomautuksensa minun hyvin kasvatetusta ulkomuodostani sai minut palaaman salille ja luonnollisena lisänä kirjoittamaan. Nämä kaksi asiaa tekevät minut kuitenkin onnelliseksi ja saavat minut henkiseen tasapainoonkin silloin tällöin.

Motivaation lisäämiseksi selailin netistä uusia treeniohjelmia. Löysin kokeilemisen arvoiselta tuntuvan. http://gains.fi/hot-maman-treeniohjelma-rasvanpoltto/. Tämän aamuisen kokeilun jälkeen voin suositella lämpimästi. Kaikki tarvittava välineistö ensimmäiseen kierrokseen löytyy postauksen otsikkokuvasta. Kyseessä on intervallitreeni, jonka voi tehdä 3-6 kertaa viikossa. Tehtyäni päivän treenin, onnittelin itseäni siitä, etten kuollutkaan. 

Tällä kertaa aion unohtaa kilot tai sentit. En punnitse yhtäkään ruoka-ainetta. Aion pyrkiä puhdistamaan omaa ruokavaliota. Vähemmän lihaa, sokeria, vehnää. Tällä kertaa aion voida hyvin.

Suhteet Oma elämä Mieli Terveys