Tag: fitness

Eilen. Punnitusaamu.     Tämä lukema tarkoittaa siis sitä, että painoa oli tullut 300 g lisää! Kyllähän mä tiedän, että se vaihtelee ja, että läskin tilalle tulee lihasta ja olin edellisiltana syönyt iltapalan aika myöhään, MUTTA SILTI! Olen noudattanut treeni- ja ruokaohjeita lähes orjallisesti. Kaiken lisäksi tällä toisella viikolla se on tuntunut välillä todella vaikealta. […]

  Perjantainen punnitus antoi voimaa ja energiaa. Kaikki alkuviikon päänsäryt ja moody bluesit haihtuivat. Ruokaohjeistukseeni kuuluu myös yksi vapaampi ateria viikossa, joka tässä tapauksessa tarkoitti lasillista kuohuviiniä perjantai-iltana. Se maistui hyvälle, mutta enempää ei edes tehnyt mieli. Olen muuten kokkaillut viikon aikana myös perheelleni ruokaa, joka poikkeaa jonkin verran omastani. Minkäänlaisia mielitekoja ei ole tullut, […]