Heti eroon pömppiksestä!

Etenkin suomalaisilla on ihmeellinen tapa seisoa polvet lukossa. Muutenkin tämän kansakunnan ongelmana on kaiken maailman selkävaivat, jotka monesti johtuvat huonoista työasennoista ja huonosta ryhdistä. Tiesitkö, että korjaamalla vain polviesi asentoa, voit vaikuttaa sekä selän hyvinvointiin että päästä eroon turhasta pömppiksestä?

Nimittäin, kun ihminen seisoo polvet lukittuina, selkä yleensä kaartuu taaksepäin aiheuttaen sekä selkävaivoja, että aivan turhan pömpötyksen etupuolelle. Seiso aina jalat suorassa, polvet suorassa (mutta ei lukittuina!), niin vältät monet selkäongelmat eikä huonosta ryhdistä aiheutuva pömppis enää vaivaa… Huomaatteko kuvista eron? Ylemmässä polvet lukossa ja sad face, alemmassa polvet oikeassa asennossa, selkä suorassa ja no more pömppömaha 🙂

Translation: Never lock your knees while standing! It only gives you bad posture, causes back problems and makes you look tubby 🙂