Tag: nesteenpoistokuuri

Okei, nimi vähän hämää, mutta en nyt tähän hätään keksinyt parempaakaan nimeä tälle smoothielleni ja lupasin tällä viikolla vielä laittaa tämän ohjeen, joten tässä se nyt tulee! Eli tämä on todella yksinkertainen smoothie, jonka kehittelin tuossa nesteenpoistokuurilla ollessani – siinä on aineenvaihdunnan kannalta otollisia aineksia (ananas ja kurkku) ja se on hyvä lisä täydentämään nesteenpoistokuuridieettiä. […]

Tässä tulee viimeinkin lupaamani postaus nesteenpoistodieetistä! Viime viikon tosiaan kiinnitin enemmän huomiota siihen, että saisin turvotuksen kropasta pois. Pidin ruokavalioni edelleen ihan normaalina, mutta vähensin tuntuvasti suolan käyttöä ja puolestani lisäsin diureetteja ja muita aineenvaihdunnalle otollisia ruoka-aineita. Tässä tulee siis yhteenveto viikosta: Maanantai AP: Puuro raejuustolla ja mehukeitolla L:    Tomaattikanatortilla ja 1/3 isosta kurkusta […]

Aloitin maanantaina nesteenpoistokuurin. Kyseessä ei ole mikään järkyttävä dieetti, vaan tarkoituksenani on pyrkiä syömään ihan  normaalisti. Lisäsin vain tämän viikon ajaksi ruokavaliooni paljon diureetteja ja pyrin tällä tavoin pääsemään nesteturvotuksesta eroon. Reissasin tuossa vastikään pari viikkoa ympäri Suomea ja lentomatkailu, junassa istuminen ja epäsäännöllinen ruokailu näkyvät nyt ikävästi nesteen kertymisenä etenkin keskivartaloon. Nyt on sitten […]