Syyskuun ilon aiheita

Aloitetaanpa postaus tutulla mantralla, joka on näköjään uusi suosikkini.

Mihin päivät ovat kadonneet? Vastahan syyskuu alkoi, mutta niin sitä torstaina toivotetaan lokakuu tervetulleeksi? Tuntuu samalla kovin absurdilta, mutta myös helpottavalta. Ja hei näin jo kuvan, että jossain kaupassa joulukalenterit olivat myynnissä?? Christmas time baby! 😀

Syyskuu on tosiaan vierähtänyt nopeasti ja siihen on mahtunut monen monta hetkeä. Kuukaudessa on rehellisesti puhuttuna ollut hienoinen, mollivoittoinen sävy johtuen puhtaasti omasta henkilökohtaisesta turhautumisestani. Olotila on monen tekijän summa johon vaikuttaa vahvasti tämän hetkinen maailmantilanne. Mutta ei juututa nyt siihen, tiedostan etten ole tilanteessa yksin ja monia varmasti ärsyttää lukea tällaista voivottelua – asiat eivät kyseisellä parannu. Täytyy vain elää päivä kerrallaan, kärsivällisesti syvään hengitellen. Halusin kuitenkin nostaa esille rehelliset tuntemukseni, ennen kuin alan kertoilemaan kuluneen kuukauden onnen ja ilon hetkistä.

Elämä kun ei ole ainoastaan ”Live, Laugh, Love”-meininkiä vaan myös kaikkea muuta. Se on iloa, surua, itkua, naurua, häpeää, ylpeyttä, kateutta, tyytyväisyyttä, vauhtia, tylsyyttä, inspiraatiota, ahdistusta, rakkautta ja sydänsuruja. Muun muassa.

Tunneskaalan laajuuden vuoksi elämä on mahtavaa – vaikka joskus tekisi mieli hautautua maailmalta piiloon.

Nyt hypätään kuitenkin hetkeksi pehmoisiin pilvilinnoihin ja keskitytään kuukauden onnen hetkiin. Joita on toivottavasti vielä lisää edessä ensi viikolla. 

Syyskuussa mieltäni ovat tähän mennessä piristäneet;

Yksinkertaisesti syksy ja ruska – vaikka mieli olisi kuinka musta, ei se ole sitä kauaa kun menee ulos ja ihmettelee luonnonvärejä.

YAMK-opintojen alku ja mahtava pienryhmä. Lisäksi iloa on tuonut oma aikataulussa pysyminen ja tehtävät olen palauttanut hyvissä ajoin. Katsellaan ensi vuonna sitten uudelleen miten aikataulut ovat pysyneet…

Edellä mainituissa opinnoissa oikeudellisen suuntautumisen valinta. Tämä nauratti, sillä käänsin kelkkani viime hetkillä. Kyseinen oli itselläni kolmesta suuntautumisen vaihtoehdosta alunperin viimeinen. Lopulta tajusin, että kyseisessä pääsen konkreettisesti haastamaan itseäni ja oikeasti oppimaan uutta. Toistaiseksi vaikuttaa hyvältä, mutta pakko sanoa että jännittää olla näin paljon oman mukavuusalueen ulkopuolella!

Erilaiset kokkailut – on tullut tehtyä muun muassa punaista ja vihreää currya, sekä palak paneeria. Listalla olisi vielä massaman curry ja Pad Thai. Jaa mikä aasialais-teema? 😀

Lukeminen ja kirjastossa käynti. Päivittelen tänne taas suosituksia kunhan olen vielä muutaman saanut luettua 🙂 

Toinen hääpäivä ja menu-illallinen Ravintola Karussa. <3 Ellen olisi jo käyttänyt postauksen alussa ihmettely-kiintiöni ajan kulumisesta, tulisi se tähän.

Tampere-viikonlopun varaaminen lokakuulle ja tyttöjen mökkiviikonloppu marraskuussa. Mikäli siis rajat eivät mene kiinni, heh heh. 

Politiikka-podcastit?!?!?!  Mitä ihmettä, kysynpä vain. Ennen aihepiiri ei kiinnostanut yhtään 😀 Intohimoni politiikkaa kohtaan on kuitenkin parin vuoden aikana kasvanut eksponentiaalisesti, huomaan jopa aloittavani keskusteluja poliittisista aihepiireistä. Mutta että kuuntelisin poliittista keskustelua kävelylenkeilläni? Alan muistuttamaan päivä päivältä enemmän äitiäni… 

Herra Aviomiehen viime päivien ehdotukset kävelylle lähtemisestä yhdessä. Yksi vuoden 2020 ihmeistä ja tämä on kirjoitettu kaikella rakkaudella.

Treenien sujuminen ja niistä nauttiminen. Plus rauhallinen sali ja mahdollisuus käydä ei ruuhka-aikoihin saavat 10+ arvosanan. 

Musiikki – niin sen kuunteleminen kuin pianon soittaminen itse. Tällä hetkellä olen koukussa Pentatonixiin – niin lahjakas yhtye!

**************************

Näin postauksen loppuun haluan myös antaa erikoismaininnan Ryan Reynoldsin Aviation-ginin mainoksille ja ei – en suosittele alkoholin käyttöä. Mutta nuo mainokset ovat aivan mahtavia, kiitos Youtubelle lauantai-illan ehdotuksista 😀 Samalla eksyin myös katselemaan Ryan Reynoldsin ja Hugh Jackmanin yhteisvideoita, he ovat hulvattomia yhdessä!

Näihin tunnelmiin on hyvä lopettaa ennen kuin menee aivan hervottomaksi – aurinkoista sunnuntaita ja alkavaa, viimeistä syyskuun viikkoa <3 Plus mielelläni kuulin, mikä sinua on hymyilyttänyt syyskuussa?

xx Krista

Nyt soi: Imagine – Pentatonix

Lue myös:
Onnen hetkiä ja paluu perusasioiden äärelle
15 x koukuttavaa TV-sarjaa
Et voi (epä)onnistua ellet edes yritä

Hyvinvointi Oma elämä

Hyvä, paha ja some – osa 2

Kirjoitin aiemmin tänä vuonna postauksen ”Hyvä, paha ja some”, jossa käsittelin laaja-alaisesti omia ajatuksiani koskien sosiaalista mediaa. Muutama postaus takaperin mainitsin, etten halua keksiä ”pyörää uudelleen” ja kirjoittaa uutta postausta saman ja suhteellisen kuluneen aiheen ympäriltä. Etenkin kun voin käsi sydämellä sanoa olevani ylpeä alkuperäisestä tuotoksesta.

Mutta tässä sitä taas ollaan pohdinnan keskiössä. Mikä sai minut pyörtämään ajatukseni ja palaamaan aiheen pariin? No mikäs muu kuin Netflix ja dokumentti ”The Social Dilemma”. Pääset katsomaan dokumentin virallisine kuvauksineen TÄSTÄ.

Tiivistetysti tässä dokumentin ja draaman yhdistelmässä mm. sosiaalisen median alustojen parissa työskennelleet kertovat omia näkemyksiään ja kokemuksiaan. Nämä nostetaan esille varoitusten kera – he tietävät mitä verhojen takana tapahtuu ja kyseenalaistavat alan eettisyyden. Dokumentissa avataan konkreettista prosessia koukutuksen aikaansaamisen takana ja nostetaan esille, miten ihmisen psykologiaa käytetään häpeämättä hyödyksi kehitysprosessissa. Draaman dokumentista tekee välikohtauksina esitettävä, fiktiivinen perhetarina, joka sijoittuu nykypäivään.

Sosiaalisen median käyttäjiä rinnastetaan dokumentissa kevyesti jopa huumeiden käyttäjiin toteamalla;

There are only two industries that call their customers ’users’ – illegal drugs and software”- Edward Tufte

Vapaasti suomennettuna Tuften lause kuuluisi – ”On olemassa ainoastaan kaksi alaa, jotka kutsuvat asiakkaitaan käyttäjiksi – kielletyt huumeet ja tietotekniikka.

Se onko lause totta vai ei on jokaisen päätettävissä. Henkilökohtaisesti voin todeta sanoissa olevan totuuden hiven – someen on helppo upota ja koukuttua. Jos päivittäin selaa esimerkiksi Instagramia, voi sitä nopeasti huomata käden hakeutuvan kännykälle aina tylsyyden iskiessä. Mikäli someen ei pääse, iskee joissain tapauksissa jopa ahdistus – mistä olen jäänyt paitsi?

Dokumentin aiheuttamat tuntemukset

En voi sanoa, että dokumentti järkytti minua. Hahmotan valeuutisten leviävän nopeasti ja mediakriittisyys on taito, jota jokainen tarvitsee entistä enemmän. Tiedostan, että sosiaalista mediaa tarkkaillaan ja se pyrkii tarjoamaan minulle sopivaa sisältöä – hyödynnän itsekin Googlen hakukoneoptimointia ja olen osa pyörää. Tiedän myös, että jos jotain sosiaaliseen mediaan laittaa on se siellä aina – vaikka poistamme asian x jää siitä ikuisesti jälki paikkaan y. En myöskään haksahda mainoksiin tai ylläty jos vaatebrändi suosittelee minulle Facebookissa juuri katsomaani vaatetta. Okei, JOSKUS haksahdan, mutta sentään tiedän mitä tilanteessa tapahtuu. 😉 Dokumentti olisi siis voinut upota vielä syvemmälle sosiaalisen median psykologisten vaikutusten syövereihin.

Mutta pari ajatusta dokumentti herätti ja näistä haluankin nyt kirjoittaa. Ajatukset kuuluvat; Miten käy lasten/nuorten mielenterveydelle? Ja kuinka paljon voimme oikeasti vaikuttaa omaan sosiaaliseen kuplaamme?

(Maailmantuska sai myös valitsemaan tähän postaukseen kuviksi luontokuvia. Rauhaa ja rakkautta vai miten se meni?)

Lasten ja nuorten mielenterveys

Ymmärrän, että itseäni nuoremmat elävät aivan eri maailmassa. Kasvaneet erilaisessa ympäristössä ja lähtökohtamme ovat täysin erilaiset. Mutta silti minua hieman hirvittää. Vaikka minulla ei omia lapsia olekaan. Pikkusisaruksia kyllä.

Olen saanut (kyllä, saanut) kasvaa maailmassa, jossa some vasta haki muotoaan ja olla rauhassa autuaan tietämätön miljardeista ihmisistä oman pienen kotikuntani ulkopuolella. Olen pyöräillyt ystävieni oven taakse pyytääkseni heitä leikkimään. Ainoastaan todetakseni ettei kukaan ole kotona. Ja polkenut sitten kotiin takaisin.

Minulla ei ollut alituista viihdyttäjää käden ulottuvilla vaan jouduin keksimään itselleni tekemistä. Jouduin kestämään  etenkin lapsuudessani tylsyyttä, jonka sietokyky vaikuttaa olevan useilla meistä nykyisin minimissä. Itsekin voin myöntää kuuluvani joukkoon ja rehellisesti – mitä muuta voisimme odottaa, jos kätemme ulottuvilla on jatkuvasti laite, joka viihdyttää? Se on helppo pakotie, vaikka suoranaisesti tylsyydessä ei ole mitään pahaa. Itseasiassa tylsistyminen on aivoillemme tärkeää.

Mutta noiden lukemattomien ylimääräisten kilometrien ja ”kuolettavan” tylsien hetkien aikana, en ennen kaikkea osannut kaivata tuntemattomien hyväksyntää olemassaololleni. Somea ei ollut tai jos oli niin en pitkään päässyt siihen käsiksi. Ensimmäiset muistoni somesta ovat IRC-galleria ja MySpace. Habbo Hotelin härskiä meininkiä kauhistelin vain sivusta ja tyydyin viestittelemään tuttujen kanssa MSN Messengerissä (missä muuten ei nähnyt koska henkilö x on ollut viimeksi paikalla). Minulla ei ollut miljardeja ulkonäöllisiä vertailukohtia, vaan ainoat vertailukohtani olivat joko a) julkkikset ja b) ympärilläni näkemäni ihmiset.

Pahin ulkonäköön liittyvä muistoni ala-asteelta on, kun 3.luokalla poika sanoi minun olevan apina, johtuen pitkistä  käsikarvoistani.

Menin kommentista aivan punaiseksi ja muistan, kuinka epävarmaksi se teki minut käsivarsistani pitkäksi aikaa. Kotona etsin heti sheiverin äitini kaapeista ja minimoin karvoitukseni. Kannan tuota kommenttia yhä sydämessäni, toki nykyisin se enemmän naurattaa. Suhteellisen vähällä olen silti selvinnyt.

Mutta jos yhä muistan tuon satunnaisen kommentin käsikarvoistani melkein 20-vuoden takaa, niin minkälainen itsetunto rakentuu nykypäivän nuorille, jotka joutuvat sosiaalisessa mediassa täysin tuntemattomien arvioitaviksi? Todennäköisesti vielä huomattavan paljon pahempien kommentien uhriksi? Kantavatko he kommentteja sydämessään läpi elämänsä? Vai pystyvätkö he ohittamaan nämä olan kohtauksella, koska no ”se nyt vain on arkipäivää”? Jos näin on haluaisin vain parahtaa – sen ei kuulu olla niin! Kiusaamista ei koskaan tule normalisoida. Ei vaikka kiusaajalla ei olisikaan kasvoja.

Toisaalta haluaisin taputtaa heitä olkapäälle ja ihmetellä heidän sietokykyään. Mutta tämä ei poista sitä, etteikö nuorena olisi haavoittuvaisempi arvostelulle tai että se olisi millään asteella oikein. Netflixin dokumentissa todetaankin hyvin, että ihmisen mieltä ei ole luotu hakemaan miljoonien ihmisten hyväksyntää. Hyväksynnän määrä kun sekoitetaan helposti omaan, henkilökohtaiseen arvoon. Miten käy mielenterveyden?

Summasummarum: Somekiusaaminen on ongelma, jota on ehkäistävä. Onneksi kiusaamista nostetaan jatkuvasti esille enemmän  ja tietoisuutta kasvatetaan. Toki ne, jotka uskaltavat nostaa kätensä ylös vääryyttä kohdatessaan on todennäköisesti vähemmän, kuin mitä todellisuus on. Ainoastaan aika näyttää pitkäkestoiset vaikutukset lasten ja nuorten mielenterveyteen.

Lue myös;
MLL – Nettikiusaaminen
Päihdelinkki – Someriippuvuus
Some ja nuoret 2019 (Ebrand Group OY:n ja Oulun kaupungin sivistys- ja kulttuuripalveluiden tutkimus)

Kuplassa eläminen

Postauksessa ”Hyvä, paha ja some” kirjoitin näin;

”Avartaako some maailmankatsomustamme ihan oikeasti vai kuvittelemmeko vain? Mitä jos valitsemme sosiaalisen median piiriimme tiedostamatta ainoastaan henkilöitä, jotka tukevat omaa käsitystämme maailmasta? Pysymmekö yhä tiukemmin omassa kuplassamme vai pystymmekö ottamaan ”piiriimme” mukaan myös ihmisiä, jotka eivät omia arvojamme 100% vastaa?”

The Social Dilemma vahvisti huoltani entisestään. Vaikka koen ymmärtäväni somen toimintaa laajasti, en jostain syystä ollut ajatellut esimerkiksi Googlen ehdottavan meille hakusanoja sijainnistamme riippuen. Dokumentissa nostettiin esimerkkinä ilmastonmuutos (tämä kohta näkyy jo trailereissa). Joissain kaupungeissa hakusanalla ”Climate change” Google ehdottaa jatkoksi ”is a fraud” (=huijaus), kun taas toisaalla ”is true” (=on totta). Näin keittiöpsykologina voisin todeta, että kyseisellä vahvistetaan ihmisten kuplia ja vastakkain asettelua. Mieleeni heräsikin kysymys, että kuinka paljon todellisuudessa itse voimme kuplaamme vaikuttaa?

Henkilökohtaisesti kuplan niin sanottu ”tiedostamaton” vahvistaminen saa itseni huolestumaan etenkin oman egon pönkittämisen näkökulmasta. Mikäli ihmiselle syötetään samaa ajatusta tarpeeksi kauan, huomaamatta, näkisin että on huomattavasti haastavampaa hahmottaa muita näkökulmia. Olemmeko avoimia keskustelulle ja avartamaan näkemyksiämme? Vai keskitymmekö etsimään oman kuplamme pönkitystä ja suljemme muut pois? Koska somekin syöttää meille ajatuksiamme tukevaa tietoa, niin ”sen on pakko olla oikea mielipide”?

Summasummarum; Positiivisesti haluan yhä uskoa vapaaseen tahtoon. Ja onneksi testatessani itse hakusanaa ”ilmastonmuutos”, Google ehdotti minulle ensimmäisenä jatkoa ”uutiset” ja toisena ”Suomessa”. Huh! Mutta hetkinen… ovatko nuo uutiset nyt sitten niitä valeuutisia? 😀 😉 

******************************

Tällaisia ajatuksia tällä kertaa – rehellisesti sanottuna en oikein tiedä tuliko tässä mitään uutta sanottua. Etenkään verraten ”Hyvä, paha ja some”-postaukseen. Mutta onko sillä aina niin väliä. Jos ei muuta niin toisto on ainakin oppimisen äiti, eikös näin sanota?

Oletteko katsoneet The Social Dilemma – dokumentin? Jos olette, niin mitä ajatuksia se teissä herätti?

Aurinkoa viikkoon!

xx Krista

Nyt soi: Scars to Your Beautiful – Alessia Cara 

Lue myös:
Hyvä, paha ja some
Tavallinen (ja inhimillinen) elämä
Pysähtymisen merkityksestä

Puheenaiheet Ajattelin tänään Syvällistä