Heinäkuun huiput

Huh hei, heinäkuun viimeistä päivää viedään! Kuukausi on ollut vauhdikas, tuntuu hullulta että huomenna on jo elokuu. Ja ensi viikolla alkaa elämäni ensimmäinen, 4 viikon kesäloma – aikuinen or what??

Kuun lopun kunniaksi ajattelin listata muutamia heinäkuun huippuja aivan täysin sekalaisessa järjestyksessä. Eiköhän aloiteta!


Juoma: Puhdistamon kookosvesi.

Parasta. Etenkin jääkylmänä. Olen juonut näitä laittoman monta tölkkiä tässä kuussa, oikea hellepäivien pelastaja. Maistettua on tullut myös mangoversiota, mutta kyllä se originaali kutkuttaa enemmän makuhermoja. Ei ihan halvinta juotavaa, mutta jokaisen penninsä väärti.

Nopea välipala: Evoke Protein Crunch (peanut butter)- patukka.
Ostin näitä firmamme kesäpäiviin välipalaksi ja yllätyin positiivisesti. Maku on todella pähkinämäinen ja koostumus sopivan kiinteän… tahmea? Patukka sopii myös vegaaniseen ruokavalioon ja sisältää 13 grammaa proteiinia. Itse olen sekasyöjä, mutta rakastan testailla erilaisia kasvispohjaisia vaihtoehtoja ja niistä onkin löytynyt uusia suosikkeja.

Keikka: Pori Jazz ja Christina Aguilera.
Kyllä, kuten jo aiemmin ohimennen mainitsin niin Christina Aguileran keikka oli mahtava ja hänen äänensä uskomattoman upea myös livenä. Kavereiden kanssa tanssimme ja lauloimme kuin viimeistä päivää – oi sitä nostalgian määrää kun Lady Marmalade kajahti ilmoille.

Biisi: Marshmello x Kane – One Thing Right
Biitti on todella tarttuva, vokalistin ääni täydellinen ja sanoitus kaunis. Tältä biisiltä ei varmaan kukaan tosin ole voinut välttyä?

Nauru: Herra aviomiehen tilannekomiikka.
Stressatessani täytinkö vahingossa jotain väärin Kanadan sähköiseen matkustuslupa-hakemukseen, murhe muuttui nauruksi herra aviomiehen letkauttaessa ”No niin, eli olemme Romaniasta, meillä on kolme lasta ja emme ole koskaan olleet Kanadassa”. Tilannekomiikkaa parhaimmillaan.

Mikä siinä muuten on, että aina kun tehnyt jonkin viisumin tai muun hakemuksen, tarkistanut sen noin 1000 kertaa, niin silti aina alkaa jälkikäteen pohtimaan ”voi ei, mitä siihen laitoin, meni varmaan ihan väärin, en pääse maahan, joudun vankilaan ja saan ikuisen porttikiellon, aaarrggggh!”. Jokaikinen kerta. Koputan nyt puuta ja sormet ristiin että kaikki menee parhain päin 😀 Fiilis kutakuinkin aina tämä:

Kuva: Google – Me.me

Tapahtuma: Varjoruissi.
Tästä kirjoittelin paremmin täällä, mutta touhusimme siis kaveriporukalla kaikkea mukavaa Ruisrockin sijasta. Muun muassa vuokrasimme Låna-veneen, jolle yhä vahva suositus!

Idea: Kenkäviini.
Piknikillä ja pullot eivät pysy pystyssä? Kenkä on loistava pidike, etenkin korkeavartiset sellaiset!

Hankinta: Pyöräilyshortsit.
Olen jo aiemmin maininnut rakastavani kietaisuhameita. Vilautteluvaara on kuitenkin suuri jos A) ei osaa kävellä pienin askelein vaan harppoo eteenpäin vauhdilla B) asuu tuulisella seudulla. Ja jos täyttää molemmat kohdat, kuten minä, on aika varmaa että ohikulkijat näkevät silloin tällöin liikaa ihoa.

Noh, ennen Pori Jazzeja kipitin tuttuun tapaan töihin kietaisumekossa. Siinä hetkessä menetin lopullisesti hermoni tuuleen ja hitaasti sipsuttamiseen, mekon helmasta kiinni pitäen. Marssinkin lounastauolla ostamaan viimein pyöräilyshortsit mekon alle. Paras päätös pitkään aikaan – voi hyppiä miten päin tahansa eikä tarvitse miettiä näkeekö koko maailma alushousut. Kaiken lisäksi ovat aivan äärettömän mukavat jalassa! Ihan sellaisenaan en housuna osaisi shortseja käyttää, mutta tähän käyttötarkoitukseen 100 pistettä ja papukaijamerkki.

Aktiviteetti: Rannalla makoilu ja uiminen.
Hetken helteet saivat tämänkin uinti-inhoajan lillumaan veteen. Ja sen jälkeen kuivattelemaan rannalle, on yksi parhaimmista tunteista ikinä.

Mites siellä puolen ruutua heinäkuu sujunut? Mikä oli ehdottomasti oman kuukautesi ”huippu”?

xx Krista

Hyvinvointi Oma elämä

Maailmassa on universaali kieli ja se on nauru

Maailmassa on olemassa universaali kieli, jota ymmärtävät kaikki – nauru.

Nauru yhdistää, rikkoo rajoja, luo tiiviimmän yhteyden tuntemattomien välille ja tiivistää jo ennestään vanhoja suhteita. Ja puhun siis hyväntahtoisesta, lämminhenkisestä nauramisesta – en pahantahtoisesta toisen selän takana tapahtuvasta tai ivallisesta ”et sinä mitään ymmärrä”-tyylisestä naurusta. Tällainen nauru vain etäännyttää ihmisiä toisistaan ja luo henkisesti pahaa oloa, niin itselle kuin muille. Toki tähän varmasti itse kukin aika ajoin syyllistyy, ihmisiä tässä kuitenkin ollaan. Mutta se ei tarkoita, etteikö aina voisi kehittyä ja kasvaa yksilönä.

Asiakaspalvelussa useamman vuoden työskennelleenä olen huomannut yhä vahvemmin, miten suuri vaikutus yhdessä nauramisella voikaan olla. Vaikka kuinka kokisi tulevansa toimeen erilaisten ihmisten kanssa, kävelee silloin tällöin vastaan myös niitä, joiden kanssa yhteinen sävel on totaalisen hukassa. Aivan kuin oltaisiin siinä surullisen kuuluisassa umpikujassa. Ja se jos mikä on epämukavaa, mutta silti samalla ihanan inhimillistä. Näistäkin tilanteista selviää naurun, tai edes hymyn, avulla. Ongelmat raukeavat ja yksityiskohdat soljuvat kohdilleen leppoisammin kun suupielet kaartaa ylöspäin. Jopa niissä kohtaamisissa joissa ei tosiaan jaa ”vastapelurin” kanssa yhteistä kieltä, vapauttaa nauraminen tunnelmaa ja tilanne muuttuu positiivisella tavalla huvittavaksi. Ongelmien tilalle muodostuu mahdollisuuksia, seinien tilalle ovia joista kävellä sisään.

Nauru rentouttaa ja auttaa ymmärtämään, että ihmisiä tässä vain ollaan – kassan kummallakin puolella. Toki ihmiset voivat ymmärtää toisiaan väärin, mutta tämä on täysin eri tarina ja postauksen aihe.

Oma ratkaisuni tilanteisiin, joista ei huumoria meinaa löytyä, mutta tilannetta ei pääse karkuunkaan – naura itsellesi ja huomaa tilannekomiikka! Mielestäni parasta  sosiaalisissa ”solmukohdissa” on heittää kevyttä vitsiä, joka kohdistuu itseen ja omaan tekemiseen. Täysin huumoriksi ei tietenkään kannata uraansa tai persoonaansa heittää, mutta pilke silmäkulmassa on huomattavasti helpompaa edetä elämässä eteenpäin. Nauru pitää mielen ja ilmapiirin kevyempänä. Nauru ei myöskään ole vastakohta uskottavalle – voit nauraa ja olla silti uskottava. Kaikki on kiinni siitä miten itsensä lopulta kantaa ja miten kohtelee muita. Näin ainakin itse uskon.

Mutta nyt kun nauramisesta puhutaan – mikä itseäni on viime päivinä naurattanut?

1. Sunnuntaina kiukutti kuumuuden takia, en kestä jatkuvaa paahdetta (kurkkaa postaus hellekiukusta…). Siinä kiukutellessani kuin pahimmassa murrosiässä, herra aviomies kysäisi maailman suloisimmalla äänellä ”ootko ihan Sungry” (=sun ja angry). Kiukun keskellä se ”raivostuttava” hymy alkoi  kaartumaan kasvoille. Tiedättekö siis sen hymyn kun kiukuttaa ja haluaisi… krhm… ”aikuismaisesti” kiukutella muttei vaan enää pysty! Lopulta sitten nauratti, ei olisi voinut osua nimitys kohdilleen 😀

2. Töissä soi hieman astetta hevimpi biisi ja oli vain pakko heiluttaa ponnaria kuin rock-keikalla olisi.  Sitten nauratti.

3. Tälle memelle, kun sisällä oli liian kuuma eikä saa unta. Feel you bro.

4. Naureskelen usein yksinäni kuunnellessani podcasteja, viimeksi tänään kävellessäni töihin Lewis Howesin podi korvissa kaikuen. Olen varmasti välillä hyvä näky hihittäessäni yksinäni toisten jutuille, joita muut eivät edes kuule. Fakta – meinaan välillä tukehtua omaan koittaessani pitää äänet sisälläni. Oppitunti? Hekota ääneen, mieluummin naura kuin tukehdu 😀

*******************************

Naururypyt ovat kauneimpia ryppyjä, joita ihminen voi itselleen luoda. Aivan kuten elämän aikana tulleet arvet vartaloon, myös rypyt kertovat elämästä. Jokaisella on omanlaisensa tarina, joka muistuttaa eri aikakausista ja muistoista. 

Iloista ja naurun täyteistä viikkoa kaikille <3 Ja hei – mikä sinua on viimeksi naurattanut?!

xx Mrs. Sungry (Krista)

Hyvinvointi Ajattelin tänään