Olen viettänyt nyt kaksi päivää kotona sängyssä katsellen eri dokumentteja ja nukkunut.

Lähdin eilen aamulla aamupalalle ja olin suunnitellut meneväni suoraan biitsille tämän jälkeen. Kun pääsin biitsille aloin voimaa todella huonosti, heikotti ja väsytti. Tuntu, että energiat menivät yhtäkkiä 100 -> 0. Päätin käynnistää skobani uusiksi ja suuntaa kohti kotia. Hetken oltua kotona, tunsin kuinka kuume nousee ja vatsa oli sekaisin. Sain kotiinkuljetuksella hiilijauhetta yhdeltä suomalaiselta naiselta, joka asuu täällä. Kuulemma tuo jauhe tepsii erittäin nopeasti. Kulaus lämmintä hiilijauhetta kiduksiin ja toivoen, että vatsa toimii tämän jälkeen normaalisti – ja niin se toimikin. Ainut vain, että kuume ei lähtenyt vaan vietin koko päivän sängyssä. Olin jo varma, että kuume laski illalla 19 aikaan kun olo oli tosi hyvä, mutta tunnin päästä tunsin kuinka kuuma aalto taas hyökkäsi kehooni. Yö olikin tuskaisen hikinen!

Heräsin aamulla 7.30 ja tunsin, että oloni on jo parempi. Olin todennäköisesti hikoillut kuumeen pois yöllä – ainakin vaatteiden perusteella 😀 Kävin suihkussa ja lähdin aamupalalle, koska olin syönyt eilen vain aamupalan, leipää ja pari banaania. Tunsin kuinka kehoni tarvitsi ruokaa ja energiaa. Päästyäni Rise and Shine kahvilaan tilasin tuoreen kookosveden (tämä myös hyvä apu kaikkiin vaivoihin vatsakivuista – auringonpistokseen ym.!) ja hedelmiä sekä munakokkelia. Sain juotua kookosveden ja syötyä hedelmät ja puolet munista – sitten alkoi taas heikottaa. Skoba alle ja takaisin kämpille. Taisi olla tuo 5 minuutin ajomatka aamupalalle liian rankka 😀 Olin aivan uupunut kun pääsin kotiin takaisin ja nukahdin heti kahdeksi tunniksi.

Aurinko on paistanut tänään koko päivän ja olen tuota kaunista ilmaa katsonut ikkunasta. Kuuntelin kehoani ja tiedostan, että se tarvii vielä lepoa – joten olen maannut myös tämän päivän sängyssä. Energiatasot ovat tällä hetkellä aika alhaalla. Olen yrittänyt juoda nesteitä tosi paljon, tuon hikoilun takia. On mennyt C-vitamiinijuomia, vettä sekä pocaria. Pocari on siis juoma missä on kaikkia elektrolyyttejä, magnesium, kalsium ym. Sain myös syötyä päivällä croissantin ja banaanin. Kunpa saisi vain jonkun energiapistoksen suoraan suoneen ja olisi taas normi kunnossa 😀 No ehkä huomenna olo on jo normaali 🙂

Sairastun aina reissussa, joten tämä ei ole minulle todellakaan uutta. Ainakin olen aina flunssassa tai sitten on ongelmia vatsan kanssa. Harvoin kyllä kuumetta tulee. Ja ihmettelinkin mistä tämä kuume nyt yhtäkkiä tuli… Minulla oli sunnuntaina lämpöä 37,2 ja olen sen jälkeen käynyt treenaamassa ja Yin Yogassa – mietin laukasiko yogassa joku tämän. Vai tahtoiko kehoni puhdistautua kaikesta 3,5 viikon dokaamisesta ja valvomisesta 😀 Who knows! Naapurissani asuu indonesialainen tyttö tai siis tässä meidän ihanassa rivitalo kompleksissa ja hän sanoi, että voi myös johtua tästä säätä kun on ollut erittäin kuumaa nyt, sitten yhtäkkiä tosi viileetä (iltaisin farkut ja neule päällä), sitten taas kuuma ja sitten ollu kylmä tuuli ja sadetta… No enivei toivon, että tämä oli nyt tässä ja pääsisi taas tekemään juttuja eikä tarvitsisi makaa täällä kotona sängyssä 🙂

Hyvä juttu minkä olen myös huomannut täällä Canggussa, niin on tullut paljon lääkäriasemia ympäriinsä. Täällä meinaa tämä liikenne ja ruuhkat ovat ihan järkkyjä, niin jos esim. ambulanssin pitäisi jostain kaukaa päästä jonnekki siinä menisi ikuisuus. Siis todella hyvä, että ovat avanneet näitä lääkäri pisteitä/ambulanssi sinne ja tänne – niin ihmiset saavat helposti apua 🙂 Myös Balille on tullut pari tällaista ”IV drop” yritystä. Tämä siis tarkoittaa sitä, että voit kutsua asunnollesi sairaanhoitajat jotka laittavat sinut tiputukseen. Heillä on erilaisia vaihtoehtoja; anti-aging, balibelly, hangover cure, food poisoning recovery etc. Hinnat alkaa 60 eurosta. Instagramissa löytyvät: The Dose Bali ja Hungover Lounge Bali. Jos tämä oloni olisi jatkunut, niin olisin todennäköisesti tilannut tuollaisen kotiin. En kummiskaan ole ollut siinä kunnossa, että sairaalaan olisi pitänyt mennä. Mutta mielellään sitä maksaa 60e siitä, että saat itsesi kuntoon eikä tarvitse poistua kotoota. Olen lukenut paljon hyviä palautteita noista hoidoista.

Mutta nyt taidan ottaa päivän toiset päikkärit ja toivottavasti illalla saisin jo kunnon ruokaa alas 🙂

Olen tässä aikalailla juuri tämän vuoden aikana miettinyt myös mitä tahdon tehdä tulevaisuudessa. Lähinnä tarkoitan mitä tahtoisin tehdä työkseni ja mikä on olisi intohimoni, jotta jaksan/tahdon tehdä tätä työtä vielä parikymmentä vuotta. Olen ollut hyvin kiinnostunut liikunnasta, terveydestä ja hyvinvoinnista vuosia. Nämä kaikki kolme kuuluu suuresti elämääni. Olen kärsinyt pitkittyneestä stressistä vuosia, joka oli jossain vaiheessa jo niin paha, että mietin miten edes saan tämän stressin/ahdistuksen loppumaan omin keinoin. Tämä stressi/ahdistus laantui hiukan kuin vaihdoin työpaikkaa ja aloin saamaa enemmän tuloja ja selvisin perus elämisestä. Toki vieläkin tiukkaa on tehnyt silloin tällöin 😀 Tai ehkä olen vain nyt enemmän aikuisiällä alkanut nauttimaan asioista – enkä niinkään laskenut pennejäni, jos jotain olen tahtonut.

Koska olen tuntenut ihmeellisiä kipuja kehossani paljon sekä mieleni on ailahdellut niin paljon tässä lähivuosien varrella – on minua alkanut vielä enemmän kiinnostamaan ihmisen hyvinvointi sekä mitä eri ruoka-aineet esimerkiksi kehollesi tekevät. Monesti sitä ihmiset kysyvät mitä tahdot tehdä, kun olet aikuinen. Ja itse ainakin olen vuosia vain sanonut ”en minä tiedä vielä”. Olen ollut sellaisissa töissä viimeisimpien kymmenen vuoden aikana ja tiennyt kylläkin aina, että niistä mikään ei ole ollut tulevaisuuteni ammatti. Vihdoin tuntuu, että olen oivaltanut mitä tahtoisin tulevaisuudessa työkseni tehdä. Liikunta ja hyvinvointi antaa itselleni niin paljon poweria elämään ja nautin näistä asioista!

En ole vielä ottanut selvää, miten tätä ”uraa” lähtisin toteuttamaan. Varmaan olisi hyvä aloittaa siitä, että laittaa Googleen ”healthy and fitness coach” ja katsoa mistä lähtisi liikkeelle. Käydäänkö kursseja vai voiko tätä opiskella ihan jossain koulussa? No minulla onkin hyvin tässä 2kk aikaa ottaa tästä selvää Balilla. Ja katsoa, koska pääsisin toteuttamaan tätä haavettani 🙂

Tällä hetkellä istun ihanassa Motion Cafessa, joka tarjoilee hemmetin hyvää fitness ruokaa. Edessäni on tämä herkullinen protein waffle kera kookosjugurtin, mansikoiden ja mustikoiden kanssa – LOVE IT! <3 

Sateiselta Balilta terkuin,

Fanny