Fitness-ruokavalio ja Diabetes
Olen siirtynyt noudattamaan vähän tiukempaa fitness-tyyppistä ruokavaliota n. puolitoista viikkoa sitten. 1-tyypin diabetesta sairastavana kohtaan arjessa haasteita, jotka ovat välillä yllättäviäkin ja joita ”terveen” ihmisen ei tarvitse edes ajatella. Joskus se rasittaa, kun joudun miettimään ja laskemaan insuliinia ja hiilihydraatteja kellon ympäri, mutta kun verensokerit pysyvät tasaisena, on se kaiken vaivan arvoista. Muutamia syitä […]