Fitness Führer täytti puoli vuotta, ihan tuossa huomaamatta männäviikolla. Tai en ole varma miten se lasketaan, kun helmikuu on tuollainen epäkuukausi, mutta kuitenkin. Jännä ajanjakso tuo puoli vuotta, toisaalta se meni hirveän nopeasti ja toisaalta tuntuu, että aloittamisesta on toooosi kauan. Ajattelin, että olisin voinut juhlan kunniaksi uudistaa tätä ulkoasua vähän, laitella kivasti linkkejä juttuihin […]

Käväisin tässä välissä Tallinnassa, joten Roosa nauha -toppi -arvonnan voittajan julkistuksessa hiukan kesti. Suoritin arvonnan kysymällä viattomalta sivulliselta numeron, ja samalle järjestysluvulle osunut kommentti oli voittaja. Nerokasta vai mitä! Onnettaren suosiossa oli Enne, jolle topin pitäisi kolahtaa luukusta pian. Arvonnassa kysäisin, että tuleeko tutkittua rinnat säännöllisesti vaiko ei, ja vastaukset menivät suunnilleen puoliksi. Iso osa […]

Olethan huomannut Roosa nauha -toppi -arvontani? Osallistu tänään klo 24 mennessä ja voit voittaa Roosa nauha -urheilutopin! Lisäksi Pinterest-vinkki: Pole Dance Finland -pinnauksista löytyy kivaa treeni- ja tankotanssi-inspiraatiota, käy kurkkaamassa. *** Remember to participate in my raffle and check out Pole Dance Finland’s pinnings on Pinterest!

Koska olen kyllästynyt kaikenmaailman hampuuseihin, otin seurakseni Kanarialle Kunnon miehen. Kyseessä on siis toimittaja-kirjailija A.J. Jacobsin teos Kunnon mies. Kuinka tavoittelin täydellistä terveyttä. Jacobs testaa kahden vuoden ajan erilaisia terveysjippoja ja elämäntapoja tullakseen huippukuntoiseksi terveyden perikuvaksi. Neuvoja ja ohjeita on lukemattomia, ja niiden toteutuksessa on omat haasteensa. Jacobs esimerkiksi sotkee karamelleja ja kurkkua veteen tehdäkseen […]

Lupailin tuossa viikko sitten arvontaa. Nyt lopultakin saan naputeltua tämän tänne, sillä selviydyin flunssasta ja vatsataudista sekä teknisistä ongelmista (eli löysin kamerani piuhan). Eli jos jäit harmittelemaan, ettet voittanut Roosa nauha -toppia Ninan aiemmassa arvonnassa, on nyt uusi tsäänssi tarjolla. Kuten mäkihyppääjät tietävät, ne ovat mahdollisuuksia kaikki, joten osallistu ihmeessä! Mikä toppi? Toppi on ensimmäinen […]

En ole aikoihin testaillut mitään, mikä on harmi. Nyt haluaisin kun flunssaisena en voi. Toivottavasti mitä pikimmiten asianlaita on toisin! Luin uuden Fitin jutusta ”Mikä jooga sopii minulle”: Bikramiin liittyy kurinalaisuus, piiskuroivat ohjaajat ja armeijahenki, eli se sopii niille, jotka eivät kaipaa joogalta hiljentymistä. No niin, siinäkö se on! Kurinalaisuus ja piiskurointi kuulostaa ihan baletilta, […]

Törmäsin jo syksyisillä liikuntapaikkarakentamisen messuilla tähän mielettömään juttuun, eli Wibit-vesihuvipuistoon. Kuulin silloin juttua, että vesipeuhua olisi luvassa myös Mäkelänrinteen uimahalliin, mutta aikatauluista ei ollut tietoa. Nyt on, elikkäs torstaina 21.2. ja perjantaina 22.2. klo 10 – 15. Sinne! Kattokaa nyt miten kiva! Kuva Urheiluhallien sivulta. Sanovat että lapsille ja nuorille, mutta eikös nykyään kolmekymppinen ole […]

Jonkun aikaa sitten hain lastenjuhlien tarjottavia kaupasta ja törmäsin Urtekramin poppareihin. En tiedä ovatko uutuus vai jo pidempään markkinoilla olleita, mutta nappasin mukaan.  Näyttivät olevan monella tavalla tavallisia mikropopcorneja parempia: luomuja, rasvattomia ja himalajansuolalla suolattuja. Popcornithan ovat muutenkin naksujen terveellisimmästä päästä, varsinkin jos ne tekee itse kattilassa. Jos kuitenkin on yhtä käsi kuin minä (ilmeisesti […]

Nyt tulee taas maraton(heh)postaus. Tällä kertaa käsittelen joitain juoksuun liittyviä ongelmia, niitäkin valitettavasti saattaa tulla, ja sitten vielä ratkaisuja, koska niitä onneksi on! Kroppa Juoksua pidetään vammauttavana harrastuksena ja jalkaongelmia lajiin kuuluvina. Niitä voi kuitenkin välttää. Kaikista helpoin tapa välttää vammoja on aloittaa maltillisesti. Kun aloitat juoksun, pidennä treenien kestoa ja harjoitusten tiheyttä vähitellen, eikä […]

Eipä hätää että tuli oltua läskileirillä. Postiluukusta tipahti nimittäin LiveLife Life-luontaistuotekauppojen mainoslehtinen. Heti ensimmäisellä sivulla oli jotakin mieletöntä, Laihdu kasvikuiduilla -otsikoitu mainos Konjak-laihdutusvalmisteesta. Konjak on tehokas ja monipuolinen laihdutustuote, joka nopeuttaa vähäenergisellä ruokavaliolla laihduttamista. Konjak täyttää vatsaa ja hillitsee nälkää sekä vie makeanhimon. Kyllä muuten naurattaa, erityisesti tuo jälkimmäinen lause. Tulee mieleen ihan Vilhelm Valloittajan […]