Tag: yhteistyö

Jo Trainer4You-hyvinvointivalmentajakoulutuksessa mainittiin, että kuntosalivalmentajakoulutuksen ensimmäinen lähiviikonloppu on sitten raskas. En ottanut tosissani, mutta täytyy sanoa, että kyllähän se aika raskas oli. Mutta raskaus ei ole synonyymi kurjalle, ikävälle tai vaikealle, vaan uuvuttavat asiatkin voivat olla varsin positiivisia kokemuksia. Niin tälläkin kertaa. Ensimmäisen lähiviikonlopun ohjelmaan kuului muun muassa kuntosaliliikkeiden oikeaan tekniikkaan perehtyminen, kuntosaliohjelman laadinta, asiakkaiden […]

Jos seuraat Fitness Führeria Facebookissa, tiedätkin jo, että selvitin perjantaina Trainer4You:n kuntosalivalmentajakoulutuksen näyttökokeen, ja ilmeisesti vielä varsin hyvin. Näin siis siitä huolimatta, että koin olevani täysin kujalla koko jutusta. Pihalla olemisen kokemus on ilmeisesti aika yleinen, sillä yksi kouluttajista painottikin, että ette mitenkään voi tietää nyt vähemmän kuin koulutuksen aloittaessanne. Palataan vielä koulutuksen alkuun, ja […]

Oli tuossa aiemmin puhetta siitä, sopiiko virheellisestä tai vaarallisesta tekniikasta huomauttaa. Siinä vaiheessa – vaikka en kokenutkaan olevani kykenevä korjailemaan – vielä luulin tietäväni salitreenaamisen tekniikasta jotain. Nyttemmin on käynyt selväksi, että se mitä tiedän, on todellakin vain jotain. Olen nimittäin käynyt Trainer4You:n kuntosalivalmentajakoulutusta ensimmäisten lähipäivien verran, ja omaa opiskelua päälle. Tällä ajalla on ilmennyt, […]

MethodDraine-detox arvonnassa detox-juoman ja Fruktolax-kuutiot voitti nimimerkki SeSiljah, onnea! Arvonnan suoritin Random.org:in avustuksella. Itselläni on vielä rääppeet juomaa jäljellä (koska kuten sanoin, en muista juoda sitä joka päivä…). Ihoni on edelleen erinomaisessa kunnossa, tai ei se nyt miltään photoshopatulta näytä, mutta sellainen että en koe tarvitsevani meikkiä. Mikä on paljon se, naama on ollut pitkään […]

*mainossisältöä* Olen useampaan otteeseen halunnut kokeilla valmiita detox-juomia, siitä huolimatta että pidän itseäni kovinkin rationaalisena ja niitä hiukan niin kuin humpuukina. Kun sain ehdotuksen kokeilla MethodDraine -detoxia, suostuin innokkaasti skeptisyydestäni huolimatta. Purtilo lupaa kaikenlaista energiatasojen lisääntymisestä laihtumiseen ja parempaan ihoon. Näistä ensimmäisen ja viimeisen toivossa tartuin pulloon. MethodDrainen detox koostuu 20 päivän ajan latkittavasta laimennettavasta […]

Bio2You-luomuitseruskettavan voitti nimimerkki Sanna M., onnea! Suurin osa arvontaan osallistuneista oli sitä mieltä, että kevyt päivetys on kivan näköinen ja terveen oloinen. Aika monet kokivat, että he eivät oikein rusketu, itse kuulun tähän samaan porukkaan. Terveysasiat tietysti mietityttävät jos auringonotosta ja solariumista puhutaan. Turvallisin rusketus on purkkirusketus, vaikka pieniä epäilyksiä tuotteiden käytöstä ja lopputuloksesta (sekä […]

*mainossisältöä* Aikoinani en tykännyt ruskettua, vaan halusin olla mahdollisimman vaalea ympäri vuoden. Ihanteeseeni vaikutti sekin, että en kestänyt olla auringossa yhtään. Nykyisin selviän paahteessakin, ja ruskettumisen vastainen ideologiani on karissut. Yritän silti edelleen olla fiksoitumatta siihen ajatukseen, että vain ruskettunut iho näyttäisi hyvältä. Joka tapauksessa välillä on kiva, että ihossa on vähän väriä. Vaikka nykyisin […]

Seuraa uutiskatsaus. Ensin hyvät: plantaarifaskioosini (vai -faskiittini vai mikä liekään) on parantunut. PARANTUNUT, hallelujaa! Hämmästyttävää kyllä, se parani juuri niillä ohjeilla mitkä sain, aika simppelisti lopulta. Ohjeisiin kuului jalkapohjan hieronta pallolla sekä kantakalvon, pohkeen ja akillesjänteen venyttäminen. Pallottelu on yllättävän mukavaa ja jatkan sitä edelleen. Hifistelen niin, että käytän kolmea erilaista palloa (tennis- super- ja […]

*mainossisältöä* Treeniblogin pointti lienee siinä, että voi kertoa treeneistään, uusista testaamistaan lajeista ja sen sellaisista. Joten kun viettää kaksi viikkoa sohvalla pötkötellen saattaa tulla hieman vaikeuksia postausten suhteen. Ei toki siinä mielessä, että aiheista olisi jotenkin pulaa, semminkin kun linjani on alusta asti ollut kirjoittaa myös liikunnan lieveilmiöistä niin kuin osuvasti sen Kuukausiliitteessä muotoilivat. Mutta […]

*mainossisältöä* Sain muutama viikko takaperin testiin A-Derman Exomega-tuotteita, pesuöljyn ja hoitovoiteen. Ne on tarkoitettu erittäin kuivalle tai atooppiselle iholle, ja tehoaineena molemmissa on Rhealba-kaura. En onnekseni ole mitenkään erityisen kuivaihoinen, ja näin leutona talvena en ole kaivannut mitään kovin tujuja tököttejä ihon hoitoon. Normaalisti käytän ihan tavallista vartalovoidetta, tarvittaessa sheavoita ja pesuun nestemäistä pesuainetta, kaikki […]