Ikuinen ”laihdutus”

Koko elämän kestävä ”laihdutus”

 Mikä siinä on että kilojen kertyminen tapahtuu ihan huomaamatta mutta niiden kartuttaminen on melkein mahdotonta? Siltä se ainakin tuntuu kun miettii tätä omaa vuosien taivalta.  Pyrin aina päivä kerrallaan miettimään mitä tänään söisi vähän terveellisemmin? Joskus se onnistuu ja joskus ei.. Ruoka on kuitenkin mulle se intohimo ja jos joskus ajattelen et teenpä jonku pikaisen hötkötyksen josta nälkä lähtee, niin saatan syödä  sitä kerran ja toista kertaa ei pysty sillä se ei täytä ruokaintohimoani 😀  Teen usein iltaisin töiden  jälkeen salaatteja mihin laitan mitä milloinkin. Tässä pari salaattia,  toinen fetasalaatti ja toinen kanasalaatti, molemmat yhtä hyviä ♡    

IMG_20170520_231331_667.jpg

IMG_20170519_215614_686.jpg

-Johanna 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Mieli

Ruokaa nälkäiselle – Lohisalaatti

Moikka!

Rankat kolme päivää koulua on nyt takana ja tänään yllätti hirveä nälkä. Kipaisin sitten S-marketin kautta kotiin tullessa ja tein tavallisen lohisalaatin. Yritän syödä terveellisesti ja hyvin, kuten aina välillä epäonnistuen. Tässä kuitenkin kuva salaatista ja siitä mitä siinä on. 

17357621_662602310577892_60080943_o.jpg

Se siis sisältää:

– Jäävuorisalaattia

– Kurkkua

– Tomaattia

– Avokadoa

– Vesimelonia

– Fetaa

– Punasipulia

– Sitruunapippuria ja vähän sitruunaa puristettua

– Sekä Ruohosipuli savulohta 

Hyvää oli  🙂

-Johanna

Suhteet Ruoka ja juoma Oma elämä Terveys