Ihana Sunnuntai – aamupalamuffinsit

Mikäs sopisi paremmin sunnuntaiaamuun kuin Bataattimuffinsit, pikkuisen muunneltuina, Gwyneth Palthrown reseptillä kirjasta It’s All Good. Nämä herkut ja kuppi kuumaa kahvia…

Sunnuntain bataattimuffinsit

1 iso bataatti

1dl oliiviöljyä

1dl mantelimaitoa

1/2dl vaahterasiirappia

1tl vaniljaesanssia 

4dl spelttijauhoja 

2tl leivinjauhetta

suolaa

Mausteita: muskottipähkinää, kurkumaa, kanelia, inkivääriä

Lämmitä uuni 200 asteeseen. Töki bataattiin haarukalla muutama reikä ja laita uuniin noin tunniksi tai kunnes bataatti pehmennyt. Anna jäähtyä.

Kuori bataatti ja muussaa kulhossa. Lisää sekaan oliiviöljy, mantelimaito, vaahterasiirappi ja vanilja. Toisessa kulhossa sekoita jauhot, leivinjauhe, mausteet ja sekoita baataattimössön kanssa.

Jaa taikina muffinssivuokiin ja paista noin 15 minuuttia , jonka jälkeen voitele muffinsit siirapilla ja paista vielä 5 minuuttia tai kunnes muffinsit valmiita. Nauti!

image_45.jpg

Taustalla ei soi joku ihana biisi YouTubesta tai mikään groove radio vaan telkusta pauhaa rastamouse ja easy crew. I’m not complaining though 🙂

Rentoa sunnuntaita!

Hyvinvointi Mieli Höpsöä

Mini baby shower ja miniporkkanakakut

Järjestin yllätyksenä ystävälleni mini baby showerit. Ystäväni on joskus maininnut ohimennen ettei oikein välitä näistä amerikkalaisten suosimista baby showereista, eikä ne täällä päin maailmaa olekaan kovin suosittuja. 

Halusin kuitenkin juhlistaa tyttövauvaa, joka syntyy ensi vuoden alussa. 

Söpön vauvanasun lisäksi ostin hänelle hypnobirthing-kirjasen sekä Things I Wish I’d Known. Molempia suosittelen luettavaksi kaikille tuleville äideille!

Tulevaa äitiä kiinnostaa hypnobirthing. Hypnobirthingistä ollaan varmasti montaa mieltä, synnytys ilman kipua ja traumaa eikä kivunlievitystä tarvita? Kuulostaa uskomattomalta nykypäivänä ja nykymaailmassa, jossa kaikki hoidetaan lääkityksellä. Aihe tuntuu kuumentavan tunteita, varsinkin jos nainen kertoo hyvästä, luonnollisesta synnytyskokemuksesta. 

Things I Wish I’d Known kirja taas naurattaa vedet silmiin ja tuo helpotuksen olon, kun tajuaa kuinka kaikki muutkin tuoreet äidit kamppailevat samojen asioiden kanssa. Tämän kirjan ahmaisee yhdessä illassa!

image_32.jpg

Pikkunaposteltavaksi tein miniporkkanakakkuja tällä hyvin yksinkertaisella ohjeella.

Miniporkkanakakut

3 munaa

1dl sulatettua kookosöljyä

1dl jugurttia

1/2dl kookospalmusokeria

4dl spelttijauhoja

1rkl leivinjauhetta

2tl kanelia

1/2tl muskottipähkinää

2 raastettua porkkanaa

päällinen

1dl tuorejuustoa

1rkl jugurttia

steviaa tai hedelmäsokeria

Lämmitä uuni 180 asteeseen. Sekoita munat, jugurtti ja sokeri, lisää sitten sulatettu kookosöljy samalla sekoittaen. Siivilöi sekaan jauhot, leivinjauhe, mausteet ja sekoita hyvin. Sekoita joukkoon lastalla lopuksi raastettu porkkana. Kaada muffinssivuokiin ja paista noin 15-20 minuuttia. Anna jäähtyä ennenkuin laitat päällisen. 

Päällistä varten sekoita ainekset keskenään ja laita jokaisen kakun päälle. Koristele vaikka kookoslastuilla!

image_36.jpg

image_38.jpg

 

image_40.jpg

Hyvinvointi Mieli Raskaus ja synnytys Vanhemmuus