The Green Monster

Niinä hetkinä kun on aikaa ja jaksan nähdä vaivaa teen itselleni jonkinsortin proteiini-vihersmoothien.

Tässä yksi niistä, ohje taisi alunperin löytyä Oh She Glows-kirjasta, mutta näistä smoothiesta on monen monta variaatiota. 

The Green Monster

Pari desiä mantelimaitoa

lehtikaalia ja pinaattia kourallinen

1 jäinen banaani

jääpaloja

ruokalusikallinen mantelivoita

ruokalusikallinen chiansiemeniä

1/4 teelusikallista vaniljaesanssia

ripaus kanelia

(proteiinijauhetta halutessa, esim. Sunwarrior)