Arki iski – aika iskeä takaisin

Arki iski nopeammin kuin arvasinkaan. Tiesin, että loman jälkeen vapaa-ajan puute ja rutiineihin palaaminen pikku hiljaa romuttaa hienot loman aikana tekemäni suunnitelmat, mutta aina se tiputus yllättää.

Uusien elämäntapojen opettelu ei tapahdu ilman asiaan paneutumista. Voi ajatella, että jos lopettaa laihduttamisen ei asiassa pitäisi olla mitään ongelmaa, sen kun vaan on. Mutta, kun se ei ole niin yksinkertaista.

Töiden lisäksi myös flunssa yllätti. Koronaohjeistusten mukaisesti kävin testissä. Lopputulemana oli, että syysflunssa löysi kantajansa. Vaikka olo tuntuu hyvältä, huomaan, että tukkoisuus rokottaa ja olo on väsynyt. Olen aamulenkkini tehnyt, mutta mihinkään ylimääräiseen ei ole jaksanut.

Teen etätöitä, joten olen ottanut tavaksi tehdä aamulenkin. Tämän ”työmatkan” ansiosta saan päivisin liikuntaa edes hieman. Mutta kun se ei ole tarpeeksi. Ja siihen pitäisi tehdä muutos.

Nokkatukossa olen tehnyt suunnitelmia miten tästä etenen kunhan kunto sallii. Lopullinen päätös on, että on aika kaivaa esille kuntosaliohjelmani ja aloittaa salilla käynti. Tämä tapahtuu toivottavasti jo ensi viikolla. Lisäksi kotijumppaohjelmat on mappi-Ö:stä etsikkö.

Ruokavalion kanssa teen myös töitä. Olin työterveyteen yhteydessä tietääkseni onko heillä tarjota mitään tavoitteideni tueksi. Tästä lisää myöhemmin, mutta sanotaan nyt vaikka niin, että ensimmäinen tapaamiskerta ei vakuuttanut. Olen valmis apua ottamaan, niin katsotaan mihin tämä homma etenee. Vielä ei lentänyt lusikka nurkkaan vaikka ei kovin kaukana ollut.