Ollut nyt 2 päivää täysin syömättä. Vatsa signaloi, että tarvitsee ravintoa. Ketoosin aikana kroppa ei halua ketoosin aikana kuluttaa yhtään energiaa ja pyrkii energiaminimiin. Meidän biologinen kroppa ei yksinkertaisesti ymmärrä, että ravinnosta ei ole pulaa. Mielestäni kestäisin hyvin olla syömättä viikon, mutta tämä voi vaikuttaa negatiivisesti unen laatuun. Aivot signaloi, että pakko herätä yöllä, jotta […]
