Synnytyksen unelmakartta

Ihmismieli on siitä hassu, että se tykkää maalata piruja seinille. Listaamme mielessämme, mikä kaikki edessä olevassa skenaariossa voisi mennä pieleen. Mitä kaikkia riskejä siihen liittyy? Ehkä tämä kaikki juontaa juurensa ”pessimisti ei pety”-asenteeseen, joka on juurtunut syvälle suomalaisten DNA:han. Siksipä onkin luonnollista, että tätä samaa logiikkaa soveltaa myös synnytykseen, joka on epäilemättä yksi ihmisen elämän tärkeimmistä tapahtumista. Ja näin ollen erittäin ravintorikas kasvualusta peloille ja pettymyksille.

Kun mietimme lähestyvää synnytystä, päähän nousee ajatuksia kuten ”en ainakaan halua sektiota”, ”Kamalaa, jos vauva on jotenkin virhetarjonnassa”, ”Ihan varmasti se synnytys kestää ikuisuuden”, ”En kuitenkaan pysty siihen”. Teemme listaa asioista, joita EMME halua. Mitä jos kääntäisimmekin tämän toisinpäin? Tekisimme synnytyksen unelmakartan. Minkälainen unelmiesi synnytys olisi? Millaisessa ympäristössä synnytät, ketä on läsnä, haluatko kosketusta vai rauhaa, onko huoneessa hiljaista vai musiikkia, vai ihan vaan elämän ääniä?

Tämä kaikki on mielikuvaharjoittelua, jolla on ääretön voima. Mitä kuvittelemme mielessämme, myös manifestoituu. On useampikin tarina, jossa äidin läpi raskauden toistelema mantra, käy toteen. Ei, tämä ei tarkoita, että on sinun vikasi, mikäli synnytyksessä tuleekin yllättävä käänne. Tai alatiesynnytys muuttuukin sektioksi (kuten allekirjoittaneella, tästä ensi postauksessa). Mutta miksi keskittyä negatiiviseen sen sijaan, että loisi itseensä uskoa ja mielen täyteen positiivisia mielikuvia tulevasta tapahtumasta? Olet tapaamassa pienen ihmisen, joka mullistaa maailmasi. Se hetkihän on täynnä taikaa ja hyvää fiilistä. Myös sitä edeltävä matka voi olla sitä – alkuraskaudesta läpi synnytyksen ja vihdoin siihen hetkeen, kun hän on täällä.

Kun mietit tulevaa synnytystä, kirjoita ylös asioita ja elementtejä, joiden haluaisit olevan osa sitä. Plärää lehtiä, leikkaa ja liimaa, jos se sopii sinulle. Rakenna oma synnytystarinasi. Se ei tarkoita, että tulet pettymään, jos ja kun asiat menevät toisin. Tämä kaikki valmistaa alitajuntaasi tuohon hetkeen ja pitää mielesi avoimena ja joustavana ottamaan vastaan kaiken, mitä tuo tapahtuma tarjoaa.

Unelmoidaan ja luodaan positiivista. Tämä saa kehosi täyteen hyvänolonhormoneja – ja tällä on ihan fysiologisestikin positiivisia vaikutuksia sekä vauvaan että synnytyksen etenemiseen. Ota kynä ja paperia, hengitä syvään ja kirjoita, mitä sinä synnytykseltäsi haluat. Älä arastele jakaa näitä ajatuksiasi läheistesi kanssa. Sillä positiivinen puhe synnytyksestä on sitä, mitä todella yhteiskuntana – ja ihmisinä – kaipaamme.