Herkästi.

Oon nyt lukenut Suvi Bowellan Helpotusta erityisherkän elämään -kirjaa ja koen saaneeni siitä jo hyviä vinkkejä!

Erityisherkkyys voi näkyä kaikilla herkillä eri tavoin ja painottua eri asioihin -sosiaaliseen, psyykkiseen tai fyysiseen herkkyyteen, ja näissäkin painopiste voi olla eri asioissa. Tästä puhutaan Suvi Bovellan kirjassa.

Sosiaalinen herkkyys näkyy itsellä mm. seuraavasti:

Osaan mielestäni lukea melko hyvin muiden mikroilmeitä, aistia muiden todelliset tunteet sanojen takana ja aistia yleisen ilmapiirin asuessani huoneeseen. Imen muiden tunteet vahvasti itseeni ja ne tarttuu todella muhun voimakkaasti. Jos joku on surullinen tai vihainen, musta tulee helposti myös sellainen, ja toki myös ilo ja lämpö tarttuu helposti.

Otan toisten tunteet herkästi kantaakseni ja yritän ratkaista vaikean tunteen mahdollisimman nopeasti, oli se sitten oma tai jonkun toisen. Tarkkailen ja tulkitsen keskusteluissa ihmisten äänenpainoja ja osaan mielestäni lukea ihmisiä ja tilanteita hyvin. Toki olen myös erehtyväinen ja tulkitsen välillä liikaa jokaikistä sanaa (”miksi hän sanoi noin tuolla tavalla? Olenko tyhmä?).

Psyykkinen herkkyys näkyy mussa mm. niin, että loukkaannun valtavan herkästi pienistäkin jutuista ja kritiikkiä on vaikea sietää. Se on välillä vähän raskasta, mutta silti yritän suhtautua asiaan ja itseeni lempeästi. Paneudun helposti itseäni kiinnostaviin asioihin niin vahvasti, että helposti koko muu maailma häviää ympäriltä. Mulla on rikas mielikuvitus, joka vie helposti mennessään, niin hyvässä (eläytymislyky) kuin pahassa (ylianalysointi). Eläydyn tunteisiin vahvasti, oli ne sitten omia tai jonkun toisen.

Fyysinen herkkyys: koen tunteet myös kehollisesti. Kova meteli ja hälinä kuormittaa nopeasti, väsähdän herkästi ja menen ylivireeseen. Tarviin paljon palautumista hiljaisuudessa. Joissain villapaidoissa on sellainen materiaali, että ne kutittaa liikaa jne.

Miten herkkyys näkyy sulla? 🙂