Minullako ADD?

Impulsiivisuus, unohtelu, asioiden kesken jättäminen…

Unohtelen helposti. Varsinkin uuden työn aloittaminen on helposti haastavaa, on vaikeaa muistaa kaikkea sitä uutta. Tuntuu, että olen hitaampi oppimaan ja vähän tyhmä, koska unohdan niin helposti kaiken. Välillä tuntuu, että vaikka kuinka paljon yritän petrata, mikään ei auta. Unohdan silti.

Kun uusi ajatus tulee mieleen, saattaa juuri äsken aloittamani juttu unohtua saman tien. Se saattaa muistua mieleen tunteja myöhemmin (tai ehkä aikaisemminkin, jos joku muistuttaa siitä). 

En omaa hyvää paineensietokykyä. Jos pitää muistaa monta asiaa kerralla, pitäisi ne kaikki kirjoittaa ylös, jotta muistaisin ne kaikki. Toisaalta, saatan hukata lunttilappuni, ennen kuin olen saanut sitä edes valmiiksi. 

Niin hajamielinen olen, että hukkaan lapseni, sateenvarjoni jne. On vaikea pitää asuntoa siistinä, vaikka kovasti yritän petrata. 

Aika (esim uudessa työssä) saattaa auttaa, mutta toisaalta myös asioiden etukäteen suunnittelu. Kyllästyn tosin myös nopeasti. 

Innostun, teen ja sanon usein asioita ennen kuin ajattelen. Olen impulsiivinen.

Välillä mietin, voinko oikeasti olla ADD, vai menenkö vain jonkin muoti-ilmiöm mukaan? Enhän mä ole mitenkään ylivilkas.

Ja tutkimukset vaikuttavat niin kovin työläistä, en oikein jaksaisi. Ehkä menen. Sitä ennen keskityn minua auttaiin toimiin:

Liikunta auttaa, rauhoittaa. Kuntosali, kävely. Jooga ja minfulness auttaa usein (ei aina) rauhoittamaan ylivireää mieltäni. Lunttilaput ja viikon suunnittelu etukäteen voisi auttaa. Usein pelkään, että olen unohtanut jotain tärkeää, joskus olenkin.

Toisaalta, myös tämä älypuhelimien aikaa heikentää meidän kaikkien keskittymiskykyä. Toisaalta vastaus voisi antaa rauhaa.

Kuulostaako tutulta?