Onnellisuus on päätös

Se ei tule mistään ulkoapäin, ulkoisista olosuhteista. Se ei tule ”sitten kun” kaikki on paremmin. Se ei tule tulevaisuudessa, koska se on jo, kaiken aikaa sinussa. Se ei ole menneessä (”Silloin kaikki oli paremmin…”). Se on nyt. Pudotettu paino ei hävitä mukanaan epäonnea ja tuo tilalle onnea. Uusi parisuhde ei tuo onnea, vaikka se voi kyllä lisätä hyvää oloa. Olemmehan me kaikki kuitenkin laumaeläimiä, jotka tarvitsevat muita. Mikään ei kuitenkaan tuo onnea. Se on sinussa kaiken aikaa ja pitää sisällään aivan kaiken. Siihen sisältyy koko tunteiden kirjo, kaikki elämän vaikeudet ja haasteet. Siihen liittyy hyvät hetket, kun olet pakahtua rakkaudesta tai innostut uudesta asiasta. Onni pitää sisällään, käsissään koko elämää.

Onnellisuus on mielentila, jonka voi kytkeä päälle milloin vain, missä vain. Se ei tarkoita minkään muun tunteen katoamista tai piilottamista. Myös onnellinen ihminen tuntee ikäviä tunteita: Surua, pettymystä, häpeää, vihaa jne. Mutta ratkaisevaa on se, kuinka nopeasti tunteista pääsee yli. Onnellinen ihminen ei jää vellomaan ikäviin tunteisiin päiväkausiksi, tuntikausiksi. Hän elää tunteen läpi, niin kauan kun se luonnollisesti kestää.

Ja siirtyy sitten eteenpäin, päästää menneestä irti. Onnellinen ihminen ei märehdi menneitä tai murehdi tulevaa. Hän on läsnä nyt, tässä hetkessä. Se ei estä tulevaisuuden suunnittelua tai tarkoita oman menneisyyden unohtamista. Hän ei lannistu epäonnistumisesta, vaan pyrkii oppimaan niistä. Jatkaa eteenpäin. Se ei estä häntä yrittämästä uudelleen. Hän hyväksyy kaiken tapahtuneen osana elämäänsä.

Minä päätän olla onnellinen. Otatko sinä haasteen vastaan ja lähdet kanssani matkaan mukaan?

Mitä onnellisuus juuri sinulle tarkoittaa?