Yksinäisyys

Yksinäisyys,

Se aiheuttaa fyysistä kipua ja vaikuttaa fyysiseen terveyteen mm. Sydän- ja verenkiertohäiriöiden muodossa ja unettomuutena. Se voi aiheuttaa myös masennusta ja ahdistusta, pahimmillaan nuoren (tai kenen tahansa) itsemurhan.

Yksinäisyys on ulkopuolisuuden ja erillisyyden tunnetta. Yksinäisyys voi olla sitä, ettei ole yhtään kavereita ja jäät porukan ulkopuolelle. Tai se voi olla myös sitä, että sulla on kavereita -mutta et koe yhteenkuuluvuuden tunnetta tai saa luotua syvällisiä suhteita.

Mä oon viettänyt vuosia yksin, en ole tuntenut kuuluvani joukkoon. Mun on vaikea avautua tai luoda syvällisiä suhteita. Koen helposti olevani vääränlainen. Kuullut olevani liian hiljainen ja herkkä.
Kaikilla meillä on varmasti jotain, mistä olemme epävarmoja.

Mutta mehän ollaan kaikki täydellisiä omia itsenämme, eikö vain 😊❤️

Olen sukeltanut syvälle yksinäisyyden suohon HelsinkiMission ystävätoiminnan kurssilla, jota olen käyttänyt lähteenä myös tässä postauksessa! Toivottavasti voisin vähentää yksinäisyyttä, edes vähän.

Miten sä voisit vähentää yksinäisyyttä? Oletko kokenut yksinäisyyttä?

#yksinäisyys #yksin #nuoret #nuori #mielenterveys