Tag: vedenjuonti

Nyt se on ohi. Nimittäin itse itselleni luoma vesihaaste. Ensimmäisellä viikolla join päivittäin puoli litraa vettä, seuraavalla viikolla litran, kolmannella puolitoista ja tällä viimeisellä kaksi litraa. Tai ainakin yritin; viimeinen viikkon nimittäin pissi allensa (tämä on sitten vain metafora) ihan kunnolla. Ennen niitä loppukaneetteja, tässä viimeisen viikon juomiset (tavoitteena kaksi litraa päivässä) Su: 2,0 Ma: […]

Kirjoitetaanko se edes noin ;)? Nyt se siis alkaa: kaksi litraa vettä joka päivä viikon ajan (ja arvatenkin myös armoton vessassa ravaaminen). Vedenjuontihaasteeni alusta on nyt kulunut kolme viikkoa ja nestemäärät ovat kasvaneet viikko viikolta; päivittäisestä puolen litran vesiannoksesta tähän nykyiseen kahteen litraan. Haasteen aikaisemmat viikot ja syy miksi aloitin tämän löytyy aikaisemmista postauksista: viikko […]

Nyt se sitten tapahtui: siirtyminen suht iisistä vedenjuonnista haasteelliseen. Omassa vesihaasteessani join ensimmäisellä viikolla päivittäin puoli litraa vettä, viime viikko meni litra päivässä tahtia ja tänään määrä kasvoi puoleentoista litraan vodaa joka päivä.  Arvasin oikein haasteen alussa, että kaksi ensimmäistä viikkoa menevät suhteellisen helposti. Mutta 1,5 litraa vettä päivässä? Miten päivittäin kerkeää oikein juomaan niin […]

Viikko sitten starttasi ryhtiliike numero 2: vedenjuonnin lisääminen (tai siis vedenjuonnin aloittaminen ylipäätänsä).  Ensimmäisen viikon aikana oli tarkoitus juoda vähintään puoli litraa vettä päivässä ja siinä onnistuinkin hyvin (ja yllätin samalla itseni): Su: 0,5 l Ma: 0,5 l Ti: 0,7 l Ke: 0,7 l To: 1,0 l Pe: 0,7 l (vesitankkaus tapahtui tosin vasta yöllä, ilta […]

Seuraavaa ryhtiliikettä mietin pitkään ja ’kuivaharjoittelinkin’ jo joitain ehdotuksista. Päädyin ottamaan tällä kertaa jo kommenteissakin ehdotetun vedenjuonnin työn alle. Olen aina ollut erittäin huono juomaan vettä, se on maistunut lähinnä treenin jälkeen tai erittäin helteisenä päivänä. Ravintolassa tilaan usein ruokajuomaksi kuitenkin vettä, mutta kotona tai töissä se ei maistu ruokajuomana. Juon yleensä ruuan kanssa rasvatonta […]