Hyvinvoiva iho
Olen saanut viimeaikoina kehuja ihon kunnostani, ja se on (tällä hetkellä) paremmassa kunnossa kuin koskaan. Huolimatta pakkasista ja stressistä. (Joskus osa kiitoksesta kuuluu filtterille ja Dr. Hauschkan kuultovoiteelle.)
Olen tilanteesta todella kiitollinen koska mulla oli todella ikävä akne. Posket ja selkä olivat tulehtuneita finnejä tulvillaan, t-alue mustapäitä. Haaveilin vaan siitä että kehtaisin vielä joskus pitää hiuksia ponnarilla. Että posket olisivat normaalin näköiset. Sain reseptillä lääkevoiteet, joista toinen hoiti tulehdusta, toinen kuivatti finnejä. Tietenkin tilanne tuntui aluksi pahenevan, ennen kun parani. Vaikka tilanne lääkevoiteiden avulla pikkuhiljaa rauhoittui, ihoni oli silti usein pienien epäpuhtauksien vallassa. (Mikä tuntui tosin aknen jälkeen pikkujutulta.)
Nuorelle, tai kenellekään iho-ongelmien kanssa painiville on typerää ja tunteetonta sanoa että se on vaan iho, että kyllä se siitä. Ihon kunto voi vaikuttaa itsetuntoon ja sosiaalisuuteen todella paljon. Ja masentaa täysin. Joten ymmärrystä asian suhteen, se ei ole pinnallista.
En osaa tarkalleen sanoa missä vaiheessa muutos parempaan ihoon alkoi. Olen aina pitänyt melko hyvää huolta ihostani.
Asioita joilla luulen olevan asiaan vaikutusta
– Aloitin luonnonkosmetiikan käytön.
– käytän kuorinnassa tuotteita joissa ei ole kovia rakeita, eli kuorivia naamioita tai kuorin itsevirkatuilla vanulapuilla (näissä on just hyvä rakenne)
– jätin kahvin kokonaan, Kimberly Snyderin blogissa todettiin että kahvinjuonti voi vaikuttaa ihon kuntoon. Ja mietin että mitä tässä voi hävitäkkään jos kokeilee.
– säntillinen ihonhoitorutiinien noudattaminen
– hyvät öljyt ruokavaliossa
– sokeria kannattaa rajoittaa, sen todella näkee ihon kunnossa ja sävyssä
– älä koskettele ihoa. Voi tuntua hölmöltä, mutta näin et siirrä pöpöjä sormista kasvoille päivän mittaan
– juo vettä. Se on vaan supertärkeää koko kropan hyvinvoinnille.
Jos sulla on hyviä vinkkejä, jaa ne kommenteissa. Tai jos haluat kysyä jotain, mä autan asiassa mielelläni.
.