Arjen vinkki: pienet asiat luovat suuren muutoksen

Tiedättekö sen tunteen kun haluaisi yhtäkkiä muuttaa heti kaiken. Olen hyvin kärsimätön, ja kaipaan nopeasti tuloksia, kaikessa. Jos koen ettei muutosta tai tulosta synny, motivaationi menee helposti miinukselle. Se on todella huono piirre, ja olen opetellut siitä pois.

Kai sitä voi kutsua aikuiseksi kasvamiseksi, tai iän mukanaan tuomaksi viisaudeksi, mutta olen tajunnut, että kärsivällisyys on ominaisuus, jota kannattaa kehittää.

Tämän myötä olen oppinut myös sen, että todelliset muutokset, pysyvät muutokset, tapahtuvat yksityiskohtia muuttamalla. Pienistä teoista syntyy suuri kokonaisuus.

Olen keskittynyt yksittäisiin valintoihin. Halusin esimerkiksi muokata ruokavaliotani itselleni fiksumpaan suuntaan. Söin aivan liikaa sokeria. Halusin myös keskittyä vegaanisempaan ruokavalioon. Ennen olisin tehnyt aivan älyttömän rytäkän, ja aloittanut ehdottoman linjan, jota olisin sitten sinnitellyt. Nyt päätin, että aina kun minulla on mahdollisuus syödä vegaanisti, teen sen. Ja nykypäivänähän niitä mahdollisuuksia riittää! Sokerin kanssa sovin, että näemme toisiamme vähemmän. Saan ottaa jotain pientä hyvää vaikka päivittäin, mutta en kuten ennen. Tämä tuntuu helpolta, ja onnistuneelta ratkaisulta.

Tämä oli helppo konkreettinen esimerkki, mutta on muunkinlaisia tilanteita, joissa näitä pieniä asioita voi valita, muuttaakseen kokonaiskuvaa. Kun tiedostaa asiat, joiden haluaa olevan toisin, voi alkaa tietoisesti tekemään valintoja, jotka ohjaavat haluttuun lopputulokseen.

Kun alat tehdä pieniä muutoksia, huomaat vuoden päästä, että niistä pienistä arjen valinnoista on syntynyt suuria muutoksia.