Ilmaista treeniä koko kesän

Kirjoitan hyvin harvoin mitään varsinaisesti Lahteen liittyvää. Satuin kuitenkin muiden asioiden yhteydessä kartoittamaan ilmaisia liikuntamahdollisuuksia Lahden seudulla, ja mietin että tästä voisi olla iloa muillekin, joten lahtelaiset, tässä mielestäni ihan kiva maksuttomista liikuntamahdollisuuksia kesällä. Tietenkin uinti, pyöräily ja juoksu ovat aina ilmaista ulkoaktiviteettiä, mutta tästä saa viikkoon ujutettua mukavasti kaikkea joogasta zumbaan.

Puistojoogaa Fellmanin puistossa patsaiden edessä
Tiistaisin 4.6. – 20.8.2019
klo 18 – 19:15
Lue lisää https://www.yogarocks.fi/jooga-fitness/jooga/puistojooga.html

Puistojumppaa Lumo Lahden Esikkopuistossa
Kesämaanantait
klo 18 – 19
Zumbaa, Lumo Joogaa, Lumo BootCamp- sekä Lumo vatsa-pakara -tunteja.
Lue lisää http://ess.menoinfo.fi/lahti/urheilu-ja-liikunta/lumon-ilmaiset-puistojumpat/985310

Puistojumppaa Fressi Pikku-Vesijärven puiston kioskin luona
Keskiviikkoisin 5.6.–31.7.
klo 18–19
Lue lisää http://ess.menoinfo.fi/lahti/urheilu-ja-liikunta/fressin-puistojumpat/987632

Tapahtuma – ToriSport, Lahden tori
Ilmainen koko perheen liikuntatapahtuma, jossa leikitään ja liikutaan ja tutustutaan eri lajeihin.
Tapahtuma-ajat:
ke 24.7. klo 10–18
to 25.7. klo 10–18
pe 26.7. klo 10–18
la 27.7. klo 10–15
Lue lisää http://ess.menoinfo.fi/lahti/urheilu-ja-liikunta/torisport/984724

Tapahtuma – Kanavajuoksu, Vääksyn kanava
5 km kävellen, hölkäten, juosten virallisella ajanotolla, maksuton. Esteetön reitti, sopii koko perheelle. Ennen ensimmäistä osallistumista rekisteröidy ja tulosta viivakoodi www.parkrun.fi/register. Lähtöpaikka kanavan sulkuporteilta noin 100 m Päijänteen suuntaan. Matkaan lähdetään yhteislähtönä, ei ennakkoilmoittautumista.
Tapahtuma-ajat:
la 6.4. klo 9.30
la 25.5. klo 9.30
la 1.6. klo 9.30
la 8.6. klo 9.30
la 15.6. klo 9.30
la 22.6. klo 9.30
la 29.6. klo 9.30

Lisäksi voit harrastaa eri lajeja ilmaiseksi näissä paikoissa (ja jos en ihan väärin muista, keskustan kirjastosta saa lainata liikuntavälineitä?)
– Maksuttomat frisbeegolfradat https://www.lahti.fi/palvelut/liikunta-ja-ulkoilu/ulkoliikuntapaikat/frisbeegolf-radat
– Maksuttomat tenniskentät https://www.lahti.fi/palvelut/liikunta-ja-ulkoilu/ulkoliikuntapaikat/tenniskent%c3%a4t

Kaikki Lahden ulkokuntolaiteryhmät löydät täältä https://www.lahti.fi/palvelut/liikunta-ja-ulkoilu/kuntosalit-ja-ulkokuntolulaitteet/ulkokuntolaitteet