Meditointia rauhattomille

Kun mä meditoin, mä tartun kynään. Vaikka olen harrastanut joogaa pitkään, meditaatio perinteisessä muodossa tuntuu mulle hyvin vieraalta ajatukselta. Se että pitäisi istua aloilleen ja rauhoittua tekee musta vaan rauhattoman.

Silti on päiviä joiden jälkeen on hyvä nollata itsensä. Ja mulla toimii piirtäminen. Tähänhän aikuisten värityskirjojen suosiokin perustuu. Voi pysähtyä ja hiljentyä, mutta vähän kuin itseltään salaa.

Suosittelen tätä kyllä lämpimästi. Eikä se vaadi kovin pahoja investointejakaan, ihan ok piirrustuslehtiön ja pari kynää saa alle kympillä. 

Ja sillä mitä ja miten hyvin piirtää ei ole mitään merkitystä, tärkeintä on nauttia siitä.

”To practise any art, no matter how well or bad, is a way to make your soul grow. So just do it.” K. Vonnegut