Mitä teen jos mulla on huono päivä?

Joskus on vaan huono päivä. Harmaa, synkkä, ehkä vähän surullinen olo. Sellainen, että kyseenalaistaa kaiken itsessään, ja kokee olevansa ihan nolla.

Silloin kun tunnistan tämän huonon päivän bluesin, teen juttuja joista tiedän saavani paremman fiiliksen, kuten:

Kuuntelen hyvää musiikkia, ehkä jotain hölmöäkin. Sellaista mitä tekee mieli tanssia.

Katson jakson Frendejä. Tosin nyt kun jaksot poistuivat Netflixistä, on tyytyminen YouTuben bloopers-videoihin.

Teen kasvonaamion, vartalon kuorinnan ja pesen hiukset syväpuhdistavalla shampoolla.

Alan vaan tehdä jotain, vaikka siivota vaatekaappia.

Liikun. Vaikka ei yhtään huvittaisi, liikunta auttaa aina. Aina.

Kylmä suihku tai pulahdus avantoon. Ihan parasta.

Luen, kirjaa, lehteä, artikkeleja, näin ajatukset suuntautuvat uusiin asioihin.

Itken. Minusta itku on puhdistavaa, ja purkaa pahan olon tehokkaasti.

Suljen somen. En aluksi tajunnut, että joskus some vaan ruokkii sitä pahaa oloa, ja saa todellakin tuntemaan olon nollaksi. Kun selaa kaikenlaisia tähtihetkiä, huonona päivänä tulee vaan paskalle tuulelle. Poikkeuksena kaikki hauskat eläinvideot, joista saattaa olla apua. Silti, parempi sulkea se some.

Menen ulos. Vaikka ulkona sataisi räntää vaakatasossa, siinäkin on jotain sielua puhdistavaa kun tarpoo hetken karmeassa kelissä ulkona.