Monet viime vuosikymmenten sarjat, kuten Frendit, Gilmoren tytöt ja Sinkkuelämää, ovat saaneet paljon kritiikkiä osakseen nykypäivänä. Milloin sarjoja moititaan diversiteetin puutteesta, vanhanaikaisista asetelmista tai toksisista ihmissuhteista. Mutta olisi myös hyvä muistaa, että nämä sarjat olivat ilmestyessään edellä aikaansa ja rikkoivat rajoja. Ne ovat aikansa tuote.

Sinkkuelämää on sarja, jota katsoin aluksi hieman punastellen. Ei muissa sarjoissa puhuttu asioista suoraan niiden nimillä kuten Sinkkuelämässä. Se oli uutta, raikasta ja kiehtovaa.

Aloin katsoa Sinkkuelämää uudelleen, ja aloitin kaudesta 5. Kolmannen jakson jälkeen huomasin, että sarja tempaa edelleen mukaansa. On totta, että jotkin asiat näyttävät nykymaailmaan verrattuna hölmöltä ja vanhanaikaiselta, mutta tarvitseeko kaiken kanssa olla niin kriittinen? Miksei viihteen voisi vaan antaa sen tehdä sitä mitä sen on tarkoitus tehdä, viihdyttää? Maailmassa riittää ihan liikaa oikeita epäkohtia korjattavaksi.

Jatkoin sarjan katsomista ruusunpunaiset lasit silmilläni, ja nautin joka hetkestä.

Rakastan sitä miten sarjassa kirjoitetaan rakkauskirjettä sen ajan New Yorkille.

Carrien upea kiharapilvi inspiroi joka kerta.

Valehtelisin jos väittäisin ettei mieleni tee laittaa korkeita korkoja. Ne näyttävät vaan niin hyvältä.

Carrien ja Bigin välillä on mielestäni edelleen hullu vetovoima, joka saa kaiken tuntumaan siltä että heidän on tarkoitettu yhteen. Kohtaus jossa Big odottaa autossaan synttärijuhlista palaavaa Carrieta ilmapallojen ja shampanjan kera on romanttinen.

Neljän naisen ystävyys, ja sen välillä hyvinkin aidot ongelmat.

Charlotten kunnollisuus, ja usko siihen että rakkaus voittaa kaiken.

Se hykerryttävä hetki kun Smith Jerrod ilmestyy ruutuun. On ihanaa, että hänen roolinsa oli niin erilainen kun olisi voinut kuvitella alkumetreillä.

Ihana, epärealisteinen kepeys, ja toisaalta hyvinkin vaikeat aiheet.

Rakastan sitä, miten Sinkkuelämää tuntuu kuin aikakoneelta, jonka kyytiin voi hetkeksi hypätä.

Hyvinvoinnin tukeminen erilaisin keinoin arjessa on ollut jo pitkään yksi blogin isoista teemoista. Tällä hetkellä erilaisia hyvinvointivinkkejä ja trendejä tulvii somen täydeltä (kuten ”that girl” -trendi), ja voi olla vaikea löytää sieltä oikeasti toimivia tai omaan arkeen sopivia tapoja kohentaa hyvinvointia.

Omasta kokemuksesta voin todeta, että jos hyvinvointivinkki on liian työläs tai monimutkainen, se jää alkuinnostuksen jälkeen tekemättä. Arjessa on paljon asioita ja en usko, että hyvinvointi kohenee, jos sen ylläpitämisestä tulee yksi kuormittava tehtävä lisää.

Olen utelias kokeilemaan uutta, ja sitä kautta olen löytänyt paljon hyviä juttuja, joita osaa toteutan säännöllisesti ja osaa silloin tällöin.

Tässä asioita joita olen kokenut toimivaksi:

1. Päiväkirja/ajatusten kirjoittaminen ylös – tämä on tapa josta en luovu. Sen lisäksi, että on ihana kirjoittaa tärkeitä asioita ja muistoja ylös, on helpottavaa käydä kirjoittaen läpi asioita jotka painavat mieltä. Kirjoittaminen auttaa jäsentelemään asioita, selvittää mieltä ja joskus jopa asettaa asiat erilaisiin mittasuhteisiin.
2. Somen rajoittaminen – olen tietoisesti vähentänyt somen kulutusta. Aamulla en koskaan ensimmäiseen tuntiin koske puhelimeen, bussissa luen kirjaa, ja opettelen viettämään välillä ns. tylsää aikaa odotellessani vaikka bussia. En myöskään viikonloppuisin seuraa uutisia, koska haluan rauhoittaa mieltäni ja maailmaani.
3. Kylmät suihkut – kylmä virkistää ja rauhoittaa mieltä. Joskus en kestä kylmiä suihkuja lainkaan vaan nautin saunasta, mutta välillä tunteen tarpeen kylmälle. Tänä talvena trendiksi noussut villasukka- ja paljain jaloin lumessa kävely on vielä kokeilematta.
4. Ayurvedinen aamu- ja iltarutiini – kielen kaavinta on osa ayurvedisiä hoitoja. Minulla on siihen tarkoitukseen ostettu kaavin, ja oikeasti en usko, että tuntisin enää hampaita ja suuta kunnolla puhdistetuksi ilman kielen kaavintaa. Kielenkaavinnan kerrotaan myös ylläpitävän terveyttä ja parantavan vastustuskykyä.
5. Puiden halailu – en ole mikään aktiivinen puiden halailija, mutta välillä metsäkävelyllä tulee halu halata puuta. Puiden halailulla on todettu olevan terveysvaikutuksia ja se voi jopa lisätä hyvänolon hormonien tuotantoa. Metsässä liikkumisella itsessään on lukuisia terveysvaikutuksia.
6. Slow living – kiireistä, kalenteri aina täynnä olevaa elämäntapaa ihaillaan edelleen, mutta olen jo pitkään tiedostanut, että se ei ole itselleni toimiva juttu. Joskus valintojani kummastellaan, esimerkiksi miksen mene johonkin tapahtumaan vaikka kutsutaan tai saisin jonnekin liput ilmaiseksi, mutta mikään mikä vie aikaa ei ole ilmaista. Aika on kalleinta mitä meillä on, ja itse käytän sen niihin asioihin joille sydämeni palaa ja rakkaideni kanssa. Kiireettä ja läsnäollen.
7. Meditointi – olen suhtautunut meditointiin todella skeptisesti. Kaikki puhuvat siitä, ja sen hyödyistä, mutta saatoin turhautua hyvinkin nopeasti kokeillessani meditoida. En nähnyt sen tuovan mitään hyötyä. Kunnes päätin kokeilla alkuvuodesta meditointia vielä kerran uudelleen. Tein ohjatun meditaation, joka tuntui erilaiselta, helpolta ja mukaansa tempaavalta. Päätin sitoutua tekemään sen kahdesti päivässä, aamuin ja illoin. Tajuan nyt miksi sitä kehutaan, ja jokin itsessäni naksahti oikeaan asentoon. Ymmärsin miltä meditoinnin kuuluu tuntua. Sen mukanaan tuoman tasapainon ja mielenrauhan. Jos minun pitäisi suositella tästä listasta vain yhtä asiaa, se olisi meditointi.