Pieniä kauneustekoja

Arki tuntuu välillä ankealta. Arkeen liittää mielessään kiirettä, arjen askaretta toisen perään ja suorittamista. Lomalla harmittelin ajatusta arjesta, ja katsoin kadehtien videota jossa Cindy Crawford kertoo miten aamulla tekee gua sha -hoidon, kielen kaavinnan, lymfahoidon, kävelee nurmikolla paljasjaloin ja pulahtaa poreammeeseen. En niinkään haaveillut siitä poreammeesta, se ei ole mun juttu, mutta ajatus hitaista aamuista joissa etusijalla on itsestä huolehtiminen ja hyvinvointi tuntuivat nautinnolliselta. Onko se mahdollista muille kun supermalleille?

Mietin hetken ja totesin, että niin, mikään ei estä minua luomasta uudenlaisia aamuja, uusia rutiineja ja tekemästä asioita joista tulee hyvä olo ja mieli.

Joten päätin aikatauluttaa aamuni uudelleen, ja sisällyttää niihin pieniä kauneustekoja (Cindyä lainaten).

– kielen kaavinta. Se saa suun tuntumaan ihan eri tavalla puhtaalta kuin pelkkä hampaiden pesu. Kielen kaapimia löytyy kaikista luontaistuotekaupoista.

– kasvojen gua sha -käsittely. Kannattaa opetella lyhyt rutiini, joka on helppo muistaa ja tehdä aamuisin.

– vartalon kuivaharjaus. Tähän ei tarvitse käyttää kauaa aikaa, muutamat reippaat harjan vedot virkistävät.

– viileä suihku ja hyväntuoksuinen suihkugeeli.

– venyttely.

– pidän huolen että ehdin istua 5 minuuttia rauhassa, tekemättä mitään muuta kun maistella teetä.

– pyrin kirjoittamaan päiväkirjaan edes sivun. Se auttaa jäsentelemään ajatuksia.

Nämä ovat pieniä tekoja, mutta uskallan väittää, että ne tekevät olostani ja aamuistani paljon parempia. Ne ovat kokonaisvaltaisia kauneustekoja.