Helsinki Run Cup -testijuoksu 19.12.2015
Lauantaina juostaan taas Helsinki Run Cup -testijuoksu Helsingissä Eläintarhankentän lähimaastossa. Osallistuin talvijuoksusarjan ensimmäiseen juoksuun lokakuussa ja olin jo suunnitellut, että lauantaina menisin taas kokeilemaan jalkoja neljän kilometrin matkalle. Mutta. Joku päätti toisin ja taidan olla kerrankin heti alusta asti viisas ja yrittää parantaa tämän flunssanpoikasen ennen kuin se äityy kunnon taudiksi. Eli kurkkua jälleen kaihertaa, nenä vuotaa ja viluttaa (joku voisi laittaa myös t:n sanan keskelle ja sekin pitäisi paikkaansa…).
Onko Helsinki Run Cup -tapahtuma tuttu? Itselleni ei ollut aiemmin. Se on juoksutapahtuma, johon kuka vaan voi ilmoittautua testaamaan omaa kuntoaan. Juoksu järjestetään kerran kuukaudessa, joten oman kunnon kehittymistä voi käydä testaamassa kuukausittain aina huhtikuulle asti. Kiva motivaattori talvijuoksuihin. Matkaksi voi valita 2, 4, 6 tai 10 km. Reitti on kahden kilometrin mittainen kiertäen lenkin Eläintarhankentän lähiympäristössä. Reitti on, kröhöm, jokseenkin haastava, mutta sitäkin kehittävämpi eli ei ehkä ihan ennätysjahtiin, mutta käy erittäin hyvästä treenistä. Tapahtuma on pieni ja sitä voisi luonnehtia sympaattiseksi, ja mikä parasta se juostaan ihan Helsingin keskustan tuntumassa eli kaupungissa asuvien ei tarvitse lähteä mihinkään kauemmas. Osallistumismaksukaan ei päätä huimaa, se taisi olla 5 euroa jos ilmoittautuu ennakkoon nettisivujen kautta ja paikanpäällä 7 euroa. Juoksun jälkeen lämmin mehu maistuu taivaalliselta. Suosittelen tapahtumaa lämpimästi! Joudun jättämään itse testijuoksun nyt väliin, mutta mene sinä mukaan! http://www.helsinkiruncup.net/
Katsokaa millaisen herkun postisetä toi minulle tänään! Arvaa onko vaikeaa olla lähtemättä lenkille… Nykyinen juoksumittarini alkoi tässä syksyn mittaan temppuilla ja olin jo pidempään kuolannut Garminin Forerunner 620:stä, joka on suunniteltu nimenomaan juoksijoita ajatellen. Sen sanotaan olevan juoksijan personaltrainer. Forerunner 620 sisältää palautumisohjauksen, kilpailuennusteen ja arvion maksimaalisesta hapenottokyvystä. Tiedä sitten antaako noi oikeanlaiset tulokset, mutta kiinnostavaa silti. Eniten itseäni kuitenkin tuossa innosti se, että laitteen sisäinen kiihtyvyysmittari seuraa matkaa, joten se osaa mitata matkaa ja vauhtia myös kentällä, jossa yleensä GPS sekoilee. Palaan näihin sitten kun olen päässyt koejuoksemaan uutta laitetta! Löysin uuden ystäväni Facebookin KPK24/7 kirppikseltä. Mikä löytö! Kiitos myyjälle: kello sai hyvän uuden kodin :).
Tilasin viime viikolla myös parit uudet pikakengännauhat esikoisen Converseihin ja omiin toisiin juoksukenkiin. Ne tulivat parissa päivässä. Olen niin tykästynyt testinauhoihini, että toisetkin lenkkarit tarvitsivat helpot nauhat. Mikä tahansa mikä nopeuttaa aamuisin lenkille lähtöä on tervetullutta. Motionstore antaa vuoden loppuun sinullekin -10% alennusta ja ILMAISET toimituskulut Xtenexin nauhoista koodilla HOMERUN10. Kannattaa hyödyntää.
Olen aina ollut jouluihminen, en niinkään sillä perinteisellä hössöttävällä tavalla eli en osta lahjoja puolta vuotta etukäteen enkä vuoraa kotia joulukoristekrääsällä, vaan rakastan joulussa sitä joulunodotuksen kihelmöivää tunnelmaa, joululauluja, glögiä, kynttilöitä ja erityisesti aattoiltaa. Tänä joulunalunalusaikana joulumieli on ollut pahasti kadoksissa. Johtunee kesäisestä lomareissusta, poikien sairasteluista ja kiukutteluista, lumettomasta maasta ja kuun kierrosta :). Olen ollut kuin pieni känkkäränkkä, joka on laskeutunut lasten tasolle. Viikonloppuna kuitenkin pakotin itseni virittäytymään jouluun, oli niin paljon jouluista ohjelmaa. Käväisin Korjaamon joulumarkkinoilla ja kaupungilla kiertelemässä pienempi pikkumies seuranani. Satoi jopa hetken lunta.
Lenkeistä sen verran, että ei sitten kulje yhtään. Sunnuntain pitkiksellä sykkeet pysyivät koko lenkin 150 lyönnin tienoilla 5.50 min/km vauhdissa. Tänään aamulenkillä sama homma kutosen vauhdissa. On se kumma, että aamu- ja päiväsykkeeni ovat parikymmentä lyöntiä korkeammat kuin iltaisin samassa vauhdissa. Masentaa. Pitäisi vaan malttaa juosta vieläkin hitaammin. Johtuu kuulemma siitä, että kehon kortisolitasot ovat aamuisin korkeammat, mikä nostaa sykkeitä, mutta että näin paljon! Iltalenkillä sykkeet pysyvät helposti alle 130 lyönnin 6.00 min/km vauhdissa, joskus jopa alle 120. Silti viikonloppuisin on mukava käydä juoksemassa päivänvalossa mukavassa seurassa. Pimeällä saa juosta arkena ihan tarpeeksi.
Meille on kasvamassa uusi juoksijasukupolvi. Tämä nuorimies ei paikallaan meinaa pysyä ja tykkää pukea äidin lenkkivermeitä päälleen. Vauhdikasta alkanutta viikkoa sinullekin!