Mannapuuro (maidoton, sokeriton)

IMG_4538.JPG

Tässä helppo ja nopea aamupala tai välipala tai miksei jälkiruokakin. Meillä on pakkasessa luomu mansikoita jotka ovat itsessään jo todella makeita ja puurossa oleva ripaus kardemummaa tekee tästä herkullista. Käytin speltmannaa jota olemme ostaneet täältä. Sitten ei muuta kun puuroa keittämään.

IMG_4528.JPG

Mannapuuro (2:lle)

  • 2 dl kookosmaitoa
  • 3 dl vettä
  • 1 dl speltmannaa
  • suolaa
  • ripaus (n. 1/4 tl) jauhettua kardemummaa
  • päälle mansikoita tai muita marjoja

Laita kattilaan kookosmaito ja vesi, anna kiehahtaa. Lisää mannaryynit koko ajan sekoittaen vähän kerrallaan, jotta saat tasaisen puuron. Anna kiehua miedolla lämmöllä n.5 minuuttia, muista sekoitella. Siirrä sivuun ja mausta suolalla ja kardemummalla. Syö esim. sulatettujen mansikoiden kanssa.

Koti Ruoka ja juoma

Kylmäsavulohipasta

P1030950.JPG

Olisi niin ihanaa laittaa tänne vain kauniisti koristeltuja jälkiruokia mutta en tiedä kuka ne kaikki söisi, joten välillä vähän muuta eli perus arkiruokaa.

P1030920.JPG

Kylmäsavulohta meillä harvemmin on pastan kanssa ja viime aikoina ruoka on näköjään vähän huomaamattakin ollut kasvispainotteista. Syödään kyllä lihaa, silloin kun sitä tekee mieli, nykyään vain paljon vähemmän kuin ennen. 

P1030947.JPG

Savulohipasta (2:lle)

  • 150 g kylmäsavulohta (siivutettua)
  • 150 g pastaa
  • 350 g kesäkurpitsaa (vihreää tai keltaista)
  • 100 g parsakaalia
  • 2 valkosipulinkynttä
  • punasipuli
  • 2 dl kermaa (kaura)
  • 1 tl timjamia
  • suolaa, mustapippuria, (sahramia)
  • paistamiseen voita, öljyä tai kookosöljyä

Pilko kesäkurpitsa, parsakaali ja sipuli. Hienonna valkosipulinkynnet. Suikaloi/pilko kylmäsavulohta hieman pienemmiksi paloiksi. Laita pasta vesi kiehumaan ja keitä pasta (pussissa olevan keittoajan mukaan). Sillä aikaa kun pasta kiehuu paista/kuullota voissa tai öljyssä kesäkurpitsa, parsakaali ja sipulit. Malta paistaa tarpeeksi kauan jotta parsakaali on melkein kypsää ennen kerman lisäämistä. Mausta timjamilla, suolalla, pippurilla ja jos kaapista sattuu löytymään sahramilla. Lisää joukkoon kerma ja lopuksi lohisuikaleet ja keitetty, valutettu pasta. Sekoita, laita päälle oliiviöljyssä pyöriteltyä rucolaa ja syö heti.

 

Koti Ruoka ja juoma