Yrittäjä – muista hengittää!
Kävimme Folkin porukalla taas jokavuotisella retriitillämme Villa Mandalassa muistuttamassa itsellemme, miten tärkeää on pysähtyä ihan vain hengittämään ja olemaan läsnä – joka ikinen päivä.
Kuten viime vuonnakin (lue postaus), tälläkin kertaa kaikki mukana olleet kertoivat nukkuneensa seuraavan yön like a baby. Kokemuksesta haluan toitottaa, että mikään ei tuo niin suurta intoa ja tyytyväisyyttä työpäiviin kuin hyvät yöunet.
Paremman unen lisäksi odotamme Mandalasta aina mielettömän hyviä ruokia ja niin vain tälläkin kertaa hykertelimme onnesta kasvisruuan äärellä. Mandalassa on ihan mielettömän hyvät kokit!
Meidän päivä Mandalassa alkaa aina aamupalalla
OOTD
Mandalan luento- / joogasali salpaa joka kerta hengityksen
Hengähdyshetkiä-harjoituksen alkumainingit
Ja kyllä, ens vuonna taas, uudestaan!