Tag: terveys

Kesäkuu on kohta vierähtänyt lomaillessa, kesälomalla ja sairauslomalla.  Hellettä on piisannut riittämiin ja kunnon yöunet ovat muisto vain, kuumuus on tehnyt tehtävänsä. Tyttäreni palvoo helteitä ja voisi luultavasti asua jatkuvasti auringon alla. Toki en valita minäkään, ainakaan paljoa, kyllä auringonpaiste on kaunista! Olimme ystävän kanssa joogalomalla Haikon Kartanossa reilu viikko sitten. Saavuttiin Haikkoon klo 15 […]

Jouduin jäämään jälleen sairauslomalle pari viikkoa sitten. Elin kuin putkessa, jossa yritin vain selviytyä aamusta iltaan ja tehdä kolme työvuoroa viikossa. Muut ajat makasin sohvalla ja toivoin parempaa päivää. Jos huomenna olisi virkeämpi olo, ei ollut eikä sitä seuraavana… Itkin suihkussa omaa huonouttani ja jaksamattomuutta. Tiesin ettei tämä tästä parane toivomalla. Oli tehtävä päätös oman […]

Palkkasin viime viikolla itselleni ravintovalmentajan. Jostain se on aloitettava. Lääkärin löytäminen ei ollutkaan niin helppoa kuin olin kuvitellut. Soitin usealle eri funktionaalisen lääketieteen asiantuntijalle ja vapaita aikoja löytyi vasta syksyltä! Epätoivo meinasi iskeä tai oikeastaan iski. Mä en parannu ikinä! Hetken epätoivossa kierittyäni päätin aloittaa oikeanlaisesta ja parantavasta ravinnosta. Vaikka luulenkin tietäväni ”kaiken” terveellisyydestä, silti […]

Stressi. Kehoa rajusti koetteleva tila. Tila, josta ei tunnu pääsevän irti millään tai ehkä hetkeksi mutta se palaa aina uudelleen. Vanhempi koirani on ollut kipeänä viimeiset 1,5 viikkoa ja en tiedä selviääkö se. Olen itkenyt jo etukäteen menetystä ja hetkittäin olen hyvinkin toiveikas. Lääkärissä on käyty kaksi kertaa ja lääkityksiä on vaihdeltu. Ensi viikolla kokeillaan […]

Sinä itse tunnet itsesi parhaiten. Ja olet näköjään myös itsesi oma lääkäri ja hoitaja. Oman kehosi asiantuntija. Näinhän siinä kävi, että kortisolitasoni on romahtanut. Lisämunuaiseni ei tuota enää tarpeeksi kortisolia joka johtaa tähän järjettömään väsymykseen. Yksinkertaisesti ei ole vain enää energiaa.  Aamulla on vaikea nousta ylös sängystä, olen jatkuvasti väsynyt eikä nukkuminen poista sitä. Himoitsen makeita […]

Maanantai. Ehkä. Päivät on niin sekaisin kun työvuoroja on miten sattuu. Nyt on ollut astetta rankempaa taas, rytmihäiriöt ovat pahentuneet (täytyy lisätä beetasalpaajaa) ja tuntuu ettei mikään unimäärä riitä. Väkisin tässä miettii, että mikä hemmetti vaivaa, kun tää ei lopu koskaan. Voisin toki yrittää pyytää työvuoroja illemmaksi ettei herätyskello soisi jo 4:30, mutta kun en […]

Voisinko voittaa lotossa, eurojaskassa, viikkarissa tai edes ässä arvasta muutaman tonnin! Vaikka sanotaan ettei raha tee ketään onnelliseksi niin kyllä se monia asioita helpottaisi. Osasairauspäiväraha ja muutamien työpäivien palkka ei päätä huimaa, jos mulla ei olisi yhtään säästöjä niin en pärjäisi. Toki säästötkin on kohta muisto vain! Eli kyllä se raha mulle ”onnellisuutta” tai ainakin […]