Tag: uupumus

Nyt on ollut pitkä tauko kirjoittamisesta! Johtuen varmaankin siitä ettei juurikaan mitään erikoista tapahtunut muutamaan kuukauteen. Näin jälkikäteen kuitenkin ajateltuna, tapahtui aika paljonkin! Opin elämään masennukseni kanssa ja ymmärsin ettei elämän tarvitse ollakkaan aina niin positiivista. Välillä voi ja saa tuntua kurjalta ja antaa tunteiden tulla sellaisina kuin ne ovat. Ymmärsin, että masennukseni johtuu paljolti […]

Masennus.    Avataanpa tätä hieman tarkemmin. Monien tutkimuksien jälkeen minusta ei löytynyt mitään sellaista ”vikaa” eikä sairautta joka selittäisi väsymyksen ja voimattomuuden. Elokuun olin todella ahdistunut tilanteestani ja päädyin tekemään masennustestin. Keskivaikea masennus. Puhuin asiasta terapiassa ja jäimmekin miettimään onko kyse ollut masennuksesta koko ajan. En ole ajatellut olevani masentunut vai olenko, olen vain kieltänyt […]

Elokuu on ollut täynnä ahdistusta. Juuri kun hehkutin miten hyvin olin voinut henkisesti koko heinäkuun. Ahdistukseen on aina jokin syy ja tämä alkoi samantien edellisen lääkärikäynnin jälkeen jossa kehotettiin miettimään mitä aion tehdä jatkossa. Päätin käydä kunnallisella puolella omalääkärillä koska en koe tulevani ymmärretyksi työterveyden puolella. Lääkäri oli todella mukava ja ymmärtäväinen. Hän kyseli yhden […]

Kuukausi on kulunut älyttömän nopeasti! Olen voinut henkisesti paremmin kuin aikoihin, fyysinen puoli onkin sitten ollut heikompaa. Väsymys ja voimattomuus on vaivannut taas enemmän joka johtunee siitä, että olen ollut enemmän liikkeellä. Kävimme tyttären kanssa kuun alussa matonpesureissulla isäni luona maalla. Halusin myös ilahduttaa isääni leipomalla hänelle mokkapaloja ja sitruunajuustokakun. Matonpesun jälkeen istuttiin ulkona ja […]

Kesäkuu on kohta vierähtänyt lomaillessa, kesälomalla ja sairauslomalla.  Hellettä on piisannut riittämiin ja kunnon yöunet ovat muisto vain, kuumuus on tehnyt tehtävänsä. Tyttäreni palvoo helteitä ja voisi luultavasti asua jatkuvasti auringon alla. Toki en valita minäkään, ainakaan paljoa, kyllä auringonpaiste on kaunista! Olimme ystävän kanssa joogalomalla Haikon Kartanossa reilu viikko sitten. Saavuttiin Haikkoon klo 15 […]

Tajusin jälleen jotain… Olen saman asian tajunnut aikaisemminkin mutta jostain syystä se aina unohtuu kaiken muun  alle. Se on oman tilanteensa hyväksyminen sellaisena kuin se nyt on. Miten se tehdään? Ei hajuakaan. Ahdistus versoaa yleensä peloista. Itselläni se johtuu paljolti hallitsemattomuuden tunteesta, en tiedä mitä seuraavaksi tapahtuu enkä pysty siihen juurikaan vaikuttamaan. Olen aina ollut […]

Se olisi jälleen sunnuntai ilta. Asunto on hiljentynyt kun tytär ja koirat lähtivät taas viikoksi toiseen kotiin. Viikko kuluu todella nopeasti kun on ääntä ja vilskettä ympärillä mutta koti ilman muita on hiljainen ja kolkko. Tämä tietysti korostuu vielä enemmän nyt kun olen sairauslomalla. Väsymys on ollut todella raastavaa. Olotilaa on vaikea kuvailla, huono humala […]

Jouduin jäämään jälleen sairauslomalle pari viikkoa sitten. Elin kuin putkessa, jossa yritin vain selviytyä aamusta iltaan ja tehdä kolme työvuoroa viikossa. Muut ajat makasin sohvalla ja toivoin parempaa päivää. Jos huomenna olisi virkeämpi olo, ei ollut eikä sitä seuraavana… Itkin suihkussa omaa huonouttani ja jaksamattomuutta. Tiesin ettei tämä tästä parane toivomalla. Oli tehtävä päätös oman […]

Palkkasin viime viikolla itselleni ravintovalmentajan. Jostain se on aloitettava. Lääkärin löytäminen ei ollutkaan niin helppoa kuin olin kuvitellut. Soitin usealle eri funktionaalisen lääketieteen asiantuntijalle ja vapaita aikoja löytyi vasta syksyltä! Epätoivo meinasi iskeä tai oikeastaan iski. Mä en parannu ikinä! Hetken epätoivossa kierittyäni päätin aloittaa oikeanlaisesta ja parantavasta ravinnosta. Vaikka luulenkin tietäväni ”kaiken” terveellisyydestä, silti […]

Stressi. Kehoa rajusti koetteleva tila. Tila, josta ei tunnu pääsevän irti millään tai ehkä hetkeksi mutta se palaa aina uudelleen. Vanhempi koirani on ollut kipeänä viimeiset 1,5 viikkoa ja en tiedä selviääkö se. Olen itkenyt jo etukäteen menetystä ja hetkittäin olen hyvinkin toiveikas. Lääkärissä on käyty kaksi kertaa ja lääkityksiä on vaihdeltu. Ensi viikolla kokeillaan […]