Näin lisäät kilokaupalla hedelmiä ruokavalioosi
Hedelmien ja muun terveellisen tärkeyttä tuskin kukaan lähtee kiistämään. Itsekin tiedostan hedelmien tärkeyden ja ihan aidosti jopa pidän hedelmistä. Jotenkin niiden syöminen aina unohtuu: on paljon helpompi ostaa iltanaposteltavaksi jotain muuta herkkua, esimerkiksi sipsiä. Otto sen sijaan on varsin taitava sekä ostamaan että syömään hedelmiä. Itsekin satunnaisesti saatan banaanin tai kaksi napostella, mutta kokonaiskulutus on […]