Uupumus tuntuu esimerkiksi tältä

Hei, 

täällä taas. Olen niin innoissani tästä kirjoittamisesta. Tuntuu, että sisälläni on paljon ajatuksia ja tunteita, jotka täytyy vain saada ulos. Jopa niin paljon, etten oikein tiedä, mistä aloittaa.

Aloitetaan vaikka tuosta bannerista (vai kutsutaanko niitä edelleen tuolla nimellä?). Olin käymässä kotikotonani pohjoisessa ja juttelin perheeni kanssa myös paljon näistä ajatuksistani. Kerroin veljelleni tästä blogi-ideastani ja hän visuaalisena sekä taitavana tarttui haasteeseen tehdä banneri blogilleni. Tai no, haaste se ei kyllä todellakaan hänelle ollut. Hän luki ajatukseni visioistani, enemmänkin. Katselin hölmö virne naamallani kun hän taituroi hurjaa vauhtia tietokoneellaan jotain, mistä en ymmärtänyt yhtikäs mitään. Ja tadaa, kaunis lopputulos näkyy sivun yläreunassa. En voisi olla ylpeämpi veljestäni ja hänen taidoistaan. Toisaalta herää ujo kiinnostus, voisinko minäkin oppia?

Minun tekisi palavasti mieli kirjoittaa työstäni yleisesti. Tekisi mieli kirjoittaa, miten hurjaa tämä ala on niin työntekijän, kuin asiakkaidenkin näkökulmasta. Tekisi mieli eritellä tänne tekijöitä, jotka tässä kyseisessä maailmassa, jossa päivästä toiseen pyörin ympyrää mättää. Tekijöitä, jotka saavat minut uupumaan. Yritän päivästä toiseen parhaani, annan kaikkeni, mutta se ei riitä. Omat arvoni sotivat tätä kaikkea vastaan. Koen kuitenkin, että nykyisessä asemassani en pysty tätä ”paljastusta” tekemään. Työhöni liittyy niin paljon muita ihmisiä, joita pelkään loukkaavani. Ehkä jossain vaiheessa olen siinä tilanteessa, että saan avata ajatuksiani tästä aiheesta lisää. Toinen (pelkäämäni) vaihtoehto on, että olen  jossain vaiheessa tilanteessa, jossa en enää pysty olemaan hiljaa ajatuksieni kanssa. Niin sanotusti mitta täynnä -tilanteessa. Kaikista vaikeinta aiheesta puhumisessa on se, etten ole yksin. Muita Lilyn #onkopakkojaksaa -kirjoituksia lukiessani olen tunnistanut tuttuja teemoja ja luulen, että täällä on muitakin, jotka kiertelevät ja kaartelevat, mutta tarkoittavat samaa.

 

C9277F2C-2209-4D7F-BA5F-078AFB095CD2.jpeg

 

Se mistä voin kirjoittaa, on miltä uupuminen tuntuu ja näyttää. Olen vihdoin alkanut ymmärtämään, että moni asia liittyy ainakin minun kohdallani juuri tähän. Omien toimintatapojen ja ajattelun syitä on kyllä välillä niin vaikeaa tulkita, huh! Kaikilla tietysti on omat tapansa reagoida vaikeisiin tilanteisiin ja ajanjaksoihin elämässä.

Uupumisen fiilikset top 5:

1. Hävettää! Hävettää olla näin heikko. Miksi kaikki muut ympärilläni jaksavat paremmin?

2. Pääsisinpä luvallisesti pois. Käsi murtuisi tai alkaisin odottamaan lasta, mitäs muuta voisi keksiä?

3. Pelko. Entä jos hyppään oravanpyörästä ja en pääsekään kyytiin enää takaisin?

4. Huono omatunto. En kykene tarjoamaan asiakkailleni kaikkea sitä, mitä terveenä pystyisin. 

5. Väsyttää! Voiko ihminen nukkua reilusti enemmän kuin olla valveilla?

Uupuminen näyttää tältä top 5:

1. Poikaystävän viikkaamat vaatepinot lojuvat siellä sun täällä. Ne eivät jostain syystä mene itsestään kaappiin, outoa. Jos asuisin yksin, samat vaatteet olisivat vielä pyykkikorissa.

2. Puhelimeen saapuneet viestit ja sähköpostit avataan heti, sillä puhelin on melkein aina kädessä. Vastaaminen tuntuu ajoittain ylivoimaiselta.

3. Kuntosalin ranneke on mennyt hukkaan. Pitäisi etsiä…

4. Pahvinkeräys on täynnä pakastepitsalaatikoita. 

5. Päikkärivilttejä täytyy olla monta. Päikkärit voi ottaa missä tahansa. Myös kotitossut ovat must!

 

5B67CA2D-8E5E-4D00-915E-0D37FCF43A9A.jpeg

Kuvat eivät liity mitenkään aiheeseen. Oli ihana kesä ja Barcelona, kun nuo hetket ikuistettiin. Oi niitä aikoja!

– Johanna Isabella

Hyvinvointi Mieli Työ Syvällistä

#Onkopakkojaksaa – Uusi alku ajatuksille

Olen aivan hukassa.

Tältä minusta ei ole tuntunut koskaan aiemmin elämässäni. Olen aina tiennyt, mihin tähtään seuraavaksi. En ole ollut se kympin tyttö, kasi tai ysi on riittänyt aivan hyvin, mikä on ehkä saanut minut uskottelemaan itselleni, etten ole suorittaja. Nyt ensimmäistä kertaa kuitenkin peiliin katsoessani näen uupuneen ja huonosti voivan itseni ja alan vähitellen myöntää, ettei tämä voi jatkua näin. Minähän suoritan omaa elämääni.

Olen aina ollut kova miellyttämään muita. Olen elänyt muiden palautteesta ja hakenut hyväksyntää tekemisilläni. Olen ollut kuulemma järkevä ja fiksu jo päiväkodissa ja isosiskon roolissa se, jonka täytyy nyt vain jaksaa, joustaa ja ymmärtää. Kaveriporukoissa olen ollut positiivinen, tarkkaileva, ”kaikki käy” -tyttö. Jos joku on käytöksellään tai sanoillaan osoittanut, ettei tykkää minusta, on se ollut kriisi. Enkö onnistunutkaan miellyttämään kaikkia? Hyväksyntää kaveriporukoissa on joskus tullut haettua myös typerällä käytöksellä, kuten juoruilemalla ja ulkopuolisia arvostelemalla. Kun omat jutut ja vitsit ei riitä, nauretaan sitten muiden kustannuksella. Ha! Siinäpä vasta keksintö.

original.jpg

Olen painanut kaasua elämässäni niin kauan, etteivät edes ystävien yhtäkkinen selänkääntö yläasteella, epärehellisyys ja petetyksi tuleminen suhteessa opiskeluaikoina tai työpaikkakiusaaminen ole pysäyttäneet minua. Aina on menty eteenpäin ja lisätty kierroksia rattaisiin. Kunnes nyt, aivan yllättäen törmäsin seinään ja pysähdyin. Olen uupunut työhöni, fyysinen ja henkinen jaksaminen ovat nollassa ja yhtäkkiä ennen niin selkeä tie onkin haarautunut edessäni lukuisiksi poluiksi, eikä minulla ole hajuakaan, mihin suuntaan lähteä. Toisaalta, varmaan se, mitä tarvitsisin nyt eniten, olisi pysähtyminen hetkeksi paikoilleen. Haluaisin vilkaista taakseni ja ymmärtää, miksi olen tässä.

Koen jotenkin huvittavaksi, että olen itseni ja ajatteluni kanssa tässä pisteessä 26-vuotiaana. Opiskelut takana, vakkariduuni takataskussa, asuntovelka, järkevä parisuhde ja hurlum hei! Useat varmasti haaveilevat näistä ja tilanteeni kuullessaan miettisivät, että mitäs tuollakin on valitettavaa, olisi tyytyväinen. Ehkäpä juuri häpeä ja pelko kiittämättömyydestä, kuin myös tunne, että on muille ihmisille velkaa (henkisesti siis, vaikka asunto- ja opintolainaa on myös helvetillisesti, heh), ovat sysänneet näitä tunteita liian pitkään eteenpäin. Kaasua on painettu vain kovempaa ja tehty niin kuin muutkin tekee tai niin kuin kuuluisi tehdä, jopa vähän enemmän ja nopeammin. Uskoteltu itselle, että tätä minäkin haluan, tätä kuuluu haluta. 

Ja nyt olen tässä. Ensimmäistä kertaa työterveyspsykologilla käyneenä ja kirjoittamassa ajatuksiani ylös. Kirjoittaminen kuulemma jäsentää ajatuksia ja ehkäpä se auttaa myös minua. Silloin nuorena, kun annoin vielä ajatusten ja haaveiden lentää ajoittain vapaina, haaveilin kirjoittamisesta. Haaveilin aikakausilehtien toimituksesta, valokuvauksesta, artikkeleista, sisustuksesta, muodista, kaikesta kauniista. Päädyin aivan toisaalle. Päädyin alalle, jolla on hyvä työllisyysnäkymä ja järkevät, säännölliset työajat sekä lomat. Kas näin, unohtunut haaveeni on nyt sanottu.

Olen aikoinani lukioikäisenä haaveilijana pitänyt blogia arjestani ja kuvannut sinne Canonin 1000D:llä (kaikilla bloggaajilla oli tämä!) asukuvia, arkea ja bileiltoja kavereiden kanssa. Olen vastaillut hömppäkysymyksiin haasteissa ja lörpötellyt sitä sun tätä. Voisinpa sanoa tuolle lähes kymmenen vuoden takaiselle itselleni, että jatka tätä, ihana Johanna! Älä välitä muiden mielipiteistä tai muiden ihmisten odotuksista sinua kohtaan. Raha tai vakkarityö ei tee sinua onnelliseksi, ainakaan vielä lähitulevaisuudessa. Ennen asettumista aloillesi ehdit vielä kokeilla siipiäsi ja toteuttaa unelmiasi. Töitä ehtii tehdä elämässä niin paljon, että elämäntilanteessa, kun elät vielä vain itseäsi varten, kannattaa ainakin yrittää. Kerranhan täällä vain eletään (olen vihannut näitä ällöttäviä elämänohjeita aina, mutta nyt niissä tuntuu olevan se elämän olennaisin tiivistettynä)!

Huh! Tässä siis lähtökohtani tälle blogille. Tulen varmastikin aluksi käsittelemään näitä ristiriitaisia fiiliksiäni tekstien muodossa, mutta toivon, että saan heräteltyä taas rohkeuteni valokuvaukseen (kameran päivitys tarpeen, krhm…) ja jopa julkaisemaan tekstejä ja kuvia omilla kasvoillani. Toivon, että pääsen tästä itseni ja omien ongelmieni vatvomisesta myös hieman positiivisempien aiheiden käsittelyyn ja kuvaamiseen. Jos eksyt tänne, tervetuloa lukemaan ja keskustelemaan. Tässä jamassa otan enemmän kuin kiitollisena kaiken vertaistuen sekä hyvät vinkit vastaan!

– Johanna Isabella

Hyvinvointi Mieli Syvällistä