Älä päästä irti vanhoista käytösmalleistasi!

Useimmiten vanhoista käytösmalleista puhuttaessamme puhumme siitä, kuinka olemme oppineet niistä pois, kuinka 15-vuotiaan minän käytösmallit olivat huonoja, eivät toimineet eivätkä vieneet asioita rakentavasti eteenpäin. Tässä tekstissä esitetään päinvastainen näkemys, ja kehuja 15-vuotiaalle itselleni.

Aloitetaan sanomalla, että en tahtoisi olla enää 15-vuotias. Vaikka maailma oli minulle auki ja tiesin monesta asiasta enemmän kuin nyt (selvennys alempana), olin myös lyhytpinnainen, dramaattinen, enkä aina osannut ottaa läheisiä ihmisiäni huomioon heidän toivomallaan tavalla.

Parin viimeisen vuoden aikana olen kuitenkin törmännyt ajatukseen siitä, että 15-vuotias minäni oli joissain asioissa ihan pirun paljon fiksumpi kuin nykyisyyden minä. Elämäni oli silloin lähes yhtäjaksoista myrskyä, mutta minä seisoin sen keskellä huutaen: ”Selvisin kaikesta tähänastisesta, selviän tästäkin, eikö tämä myrsky parempaan pysty?”

Minulla oli perhepiirini kautta kosketus sellaiseen läheiseen, jonka jokapäiväinen elämä kosketti omaani ja täytti sen kyseisen ihmisen juomisella. Juomisen lieveilmiöinä tulivat epäjohdonmukainen käytös, valehtelu, lupausten rikkominen sekä yleinen kykenemättömyys selviytyä ilman alkoholia. Totuin melko varhain siihen, että olen se henkilö, joka on ensisijaisesti vastuussa itsestäni – vaikka tämä ei olisi kaikilta osin ollut totta, tunnekokemukseni asiasta oli vahva ja selkeä.

Koska koin olevani vastuussa itsestäni, minun piti olla voimakas ja määrätietoinen. Vihasin ja halveksuin heikkoutta, myös muissa ihmisissä mutta ennen kaikkea itsessäni. Tämä asenne jatkui pitkälle teini-ikään; muiden aloittamia alkoholikokeiluja pidin henkisen rappion merkkinä sekä mielenlujuuden puuttumisena. Opiskelun ja kirjoittamisen lisäksi arkeani rytmitti kaksi minulle tärkeää asiaa: musiikki ja kamppailulajit.

Musiikin merkityksen itselleni olen tajunnut vasta myöhemmin (kuten kirjoitin aiemmin) mutta kamppailulajit olivat minulle kaiken sen kulminoituma, mihin uskoin. Kunnioitus toisia kohtaan, ankara treenaaminen, yhteisöön kuuluminen sekä itsepuolustustaidot ruokkivat minussa paljon hyvää ja mahdollistivat kasvun sellaiseen suuntaan, mikä tuntui hyvältä ja oikealta sekä silloin että nyt.

Jossain vaiheessa vuodet tulivat väliin. Kirjoittaminen oli aina mukanani, mutta opiskelu jäi töihin mennessä (en saanut enää kultivoida mieltäni jokapäiväisessä elämässä), musiikki jäi yksinäisen rämpyttelyn asteelle, ja kamppailulajit loppuivat kokonaan. Minulla oli tuolloin hyvä työ, hyvä ihmissuhde (kiitos Kitte <3), hyvä asunto Espoossa huikeilla maisemilla ja naurettavan alhaisella vuokralla.

Silloin mietin, miksi mikään näistä asioista ei tuo minulle onnellisuutta. Tempaisin itseni oikein vauhdilla irti kaikesta mitä silloin oli, mutta sekään ei oikein tyydyttänyt. Aloin pelätä sabotoivani omaa onnellisuuttani. Kenties vain rakastin olla onneton? Sain moneen otteeseen kaiken, mitä olen ikinä elämältä halunnut, ja toteutin jokaisen unelman joka mieleeni juolahti. Vasta aivan hiljattain, suurinpiirtein viiden vuoden jälkeen, olen ymmärtänyt mikä minusta teki onnettoman.

Vastaus on kaksijakoinen. Ensinnäkin, olin lakannut tekemästä kaikkia niitä asioita jotka olivat joskus olleet minulle merkityksellisiä – musiikki, opiskelu, kamppailulajit ja jossain määrin hengelliset asiat, joskin viimeisin ansaitsee oman postauksensa jossain vaiheessa – ja toisekseen, olin lakannut elämästä niiden arvojen mukaisesti, jotka koin omikseni.

Teini-iässä vahvan arvomaailman omaksuminen ja sen raivokas todeksi eläminen – minä en valehtele, minä en puukota selkään vaan edestä, minä kestän vaikeudet, minä nousen ylös aina kun kaadun, minä olen kuolemaan asti uskollinen ystävilleni ja rakkailleni, minä pidän huolta itseäni heikommista – oli selviytymiskeino. Ehdottomuus moraalia ja itseäni kohtaan teki maailmasta strukturoidun paikan, jota oli helppo ymmärtää silloinkin, kun en omia ideaalejani täysin saavuttanut. Oli oikeita tekoja ja vääriä tekoja. Oli hyviä ihmisiä, ja pahoja ihmisiä. Tiesin oman paikkani maailmankaikkeudessa ja lujitin sitä omien tekojeni kautta.

Kun lakkasin opiskelemasta, minusta tuli levoton. Kun lopetin musiikin, minusta tuli epävarma. Kun lopetin kamppailulajit, aloin pelätä ihan kaikkea. Minusta oli tullut edestakaisin säntäilevä ihminen, jolla ei ollut selkeää kuvaa siitä, mihin pitäisi seuraavaksi ryhtyä. Sellainen, joka pelkää tulevaisuutta, muita ja omia virheitään. Sellainen, joka ei ikipäivänä uskaltaisi astua ottelukehään.

Sellainen ihminen, jota 15-vuotias minäni olisi katsonut halveksuen.

Sillä 15-vuotiaalle minälleni maailma oli yksinkertainen. Kun ystävystyin jonkun kanssa, se tarkoitti minulle että tukisin tuota toista, olisin mahdollisimman hyvä ystävä ja pitäisin aina hänen puoliaan, aina. Rakkaudessa sama juttu. Sellaisina hetkinä kun treenaaminen väsytti, löysin voimaa ajatuksesta, jossa jollekin läheiselleni sattuisi jotakin. Tahdoin olla tarpeeksi vahva auttaakseni heitä missä tilanteessa tahansa.

Hyvää tuli vaalia aina kun vain voi, ja pahaa tuli karttaa kaikin tavoin. Hyviä tekoja olivat toisten kuuntelu, ruoan laittaminen, treenaaminen, opiskelu, kiitollisuus, yhteisön hyväksi toimiminen (oli yhteisö mikä hyvänsä) sekä asioiden selvittäminen kasvotusten. Pahoja tekoja olivat selän takana puhuminen, mikä tahansa mielen heikkous (juominen ja pelkuruus olivat kaksi heikkoutta joita halveksuin eniten), mikä tahansa ruumiin heikkous (nälkä, kipu, kylmä), sekä kaikki laittomuudet.

En ollut täydellinen, mutta tiesin aina kuinka minun tulisi toimia. Useimmiten onnistuin pistämään sen käytäntöön. Mustavalkoisuus ei auttanut näkemään harmaan sävyjä tai lieveilmiöitä, jos koin jonkun pettävän luottamukseni, mutta se antoi omalle toiminnalleni selkeän suunnan.

Koen edelleen tuon nuoremman itseni arvomaailman jollain tasolla omakseni. Hyvän vaaliminen, pahan välttäminen ja aina parhaansa yrittäminen. Se, ettei hyväksy pelkuruutta itsessään, vaan menee leuka pystyssä kohti haastetta, vaikka sitten polvet tutisten kuten minä ensimmäiseen lajiotteluuni.

Ainoa asia jonka lisäisin arvoihin, on empatia, ja tässä väliinjääneet viisi vuotta ovat kasvattaneet minua suuresti. Näen nykyään harmaan sävyjä, ymmärrän etteivät ihmiset ole minua vastaan, vaan itsensä puolella. Noina vuosina solmimistani ystävyyksistä tärkeimmät ovat yhä jäljellä, ja vaalin myös niitä kaikella sillä, mitä olen harharetkilläni oppinut.

Olen oppinut armollisuutta itseäni kohtaan. Saatan ottaa jopa lasin tai pari viiniä tai sakea silloin tällöin. En enää lähde juoksulenkille kuumeessa, jos pakkasta on -20 astetta. En ainakaan ilman hanskoja. Olen oppinut, että heikkouden kohtelu lempeydellä voi hyvinkin olla osa ”vältä pahaa ja tee hyvää”-elämänohjetta, ja usein se saa aikaan parempia lopputuloksia.

Mutta paljon olen myös menettänyt, ja kaikkea menettämääni olen vihdoin alkanut hakea takaisin elämääni. Aloitin potkunyrkkeilyn, eikä mikään päätös moneen vuoteen ole tuntunut näin oikealta. Aloitin siitäkin huolimatta että pelotti, mielessäni nuoremman itseni kohotetut kulmakarvat, vino hymy ja sarkastinen äänensävy. ”Pelottaako? No vittu mitä sitten.”

Nimenomaan.

Tahdon edelleen olla tulevaisuudessa empaattisempi, lempeämpi ja pehmeämpi, vaikka se pelottaa. Tahdon myös löytää uudelleen ne vahvat arvot, jotka joskus olivat minulle niin itsestäänselvyyksiä. Vanhat käytösmallit eivät aina ole toimimattomia, ja suosittelenkin lämpimästi kaikkia pohtimaan itseään 15-vuotiaana. Millaisia toimivia käytösmalleja teillä oli silloin, onko osa niistä päässyt unohtumaan vuosien varrella? Voisiko sieltä löytyä jotain arvokasta, jotain mikä toimisi vielä nykyäänkin joko sellaisenaan tai pienen viilauksen kautta?

Nuorempana en pelännyt mitään. Ja jos pelkäsinkin, ratkaisu ei ollut myöntää että pelottaa. Ratkaisu oli ottaa taisteluasento ja mennä pelottavaa asiaa kohti, huutaen, itkien ja hammasta purren jos siltä tuntui.

Mutta ei todellakaan antaa periksi.

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään

Sateisen kaupungin haikeus

Kirjaston opiskelutilaan saapuminen tuntuu aina siltä, kun astuisi taikaportin läpi johonkin toiseen, maagiseen maailmaan, jossa aika on pysähtynyt tai vähintäänkin kulkee eri tavalla siihen verrattuna, mihin on tottunut. Omat laukkaavat ajatukset vetävät rallia aikansa, kun asettelee läppäriä, johtoja ja eväsrasioita mahdollisimman hiljaiseen järjestykseen pöydälle, mutta pian nekin rauhoittuvat huomatessaan, että tämä paikka on tarkoitettu hiljaiseen työskentelyyn ja keskittymiseen. Sitä lähettää vielä pari viestiä, tarkastaa vielä pari ihan välttämätöntä sähköpostia, mutta palaa aina työnsä äärelle. Ja lopulta viettää siellä pidempiä aikoja kuin sosiaalisessa mediassa.

Kävin aamulla konservatorion pääsykokeissa pianotunneille päästäkseni. Tunnelma oli nostalginen; pieniä vaahtosammuttimia parveili aikuisten vaahtosammuttimien jaloissa, jälkimmäisten kasvoilta saattoi aika ajoin aistia heijastuksia suurista toiveista ja kunnianhimosta pikkotuksia kohtaan. Olin myöhässä, sillä en osannut varautua kunnolla kaikkiin matkan muuttujiin, mutta nyt tiedän että kotoa matkaan on varattava tunti. Ei enempää, ei vähempää. Esitin kappaleeni, vastasin rehellisesti kun kysyttiin, osaanko lukea F-avainta.

”Kun olet noi teoriatkin suorittanut niin ei sinun tarvitse laulaa”, sanottiin helpotuksekseni, ”saat kyllä rytmitaputtaa jos haluat.” En rytmitaputtanut. Olisi kyllä ehkä pitänyt, harvoin sitä pääsee rytmitaputtelemaan ihan luvan kanssa.

Musiikki oli lapsena ja nuorena niin tiiviisti integroitunut elämääni ja arkeeni, etten tajunnut edes kaivata sitä tuntien loputtua ennen kuin vuosia myöhemmin. Viulun ja pianon soitto sujuvat edelleen, laulamisessa olisi huomattavasti parantamisen varaa, mutta tekniikkani on kaikkien kolmen instrumentin osalta hälyttävän ruosteesa. Odotan tunneilta enimmäkseen paluuta siihen tunteeseen, että saan jälleen vihkiytyä johonkin niin käsittämättömään ja esoteeriseen asiaan kuin musiikki. Erityisesti tällaisina päivinä, kun ulkona sataa helisevää tihkua, tulee pohdiskeltua paljon asioiden merkityksiä, kuorittua yltään turhaa karstaa ja palattua vanhoihin malleihin. Toimiviin sellaisiin.

Yksin asuminen pitkästä aikaa tuntuu samaan aikaan vapauttavalta ja ahdistavalta. Asunto on juuri niin siisti tai sotkuinen kuin oma mielentilani, ja jaksan hämmästellä että se on hämmentävän usein siisti. Toivon, että samanlainen pääasiallinen tyyneys jatkuu vielä siinäkin vaiheessa, kun koulut alkavat ja aamut ovat pimeitä, kylmiä ja pitkiä. Tai siinä vaiheessa, kun asunto on talvella kylmä ja olen valmis kiroamaan kaunista, valkoista vuodenaikaa aivan vain että olisi vähän lämpimämpi.

Pitkien matkojen pyöräily ja jooga ovat tehneet minulle taas hyvää. Joogan satunnaisuus (missä itsekuri?) tekee hartioille hallaa, pitää varata taas aika hierojalle. Tapasin Joensuussa älyttömän hyvän hierojan ja nyt en haluaisi käydä kenelläkään muulla, mutta matkat ovat käsittämättömän pitkiä. VR, miksi neljän tunnin matka Oulusta Joensuuhun kestää junalla neljätoista tuntia? Ja miksi se juna menee Tikkurilan kautta, gott sai dann?

Hartioiden jumisuus on siitä jännä asia, että se ilmenee usein kaikkena muuna kuin kipuna. Minulla se ilmenee pään heilutteluna edestakaisin, käsien levottomana pyörittelynä, kääntyilynä ja tick-liikkeiden näköisinä kääntelyinä kun kallistelen päätäni vasemmalle ja oikealle. Kun lihakset eivät osaa olla rennosti, on vaikea olla paikoillaan. Sitä haluaisi ne lämpimäksi ihan millä keinolla hyvänsä. Jumiset lihakset kaipaavat liikuntaa. Huomenna alkaa potkunyrkkeilyn peruskurssi, ja sen toivon tarjoavan hartioilleni tervetullutta vastapainoa tietokoneen äärellä istumiselle ja lukemiselle.

Eilen tuli ensimmäinen syyssade. Se putoili päälle yksittäisinä pisaroina ja korkeana ilmankosteutena, ja tiivistyi vasta tänään kunnollisiksi pilviksi ja näkyväksi sateeksi. Asvaltti kiiltää, lehdet takertuvat lätäköihin, puiden oksat nuokkuvat raskaina. Kun koiran käyttää tosi myöhään ulkona, hengitys höyryää. Puput saavat lämpöeristetyn kopin ja lämpölampun talveksi, kunhan syksy etenee niin pitkälle että kasvoilla tuntuva viileä raikkaus muuttuu ensimmäisiksi pakkasiksi. Siinä on vielä jonkin verran vasarointia, mutta uskon ehtiväni hyvin. Eilen valmistui tämän syksyn kaulahuivi, viikonlopuksi neulon vielä yhdet vauvansukat ystävän yksivuotiaalle synttärilahjaksi. Kirjastosta ajattelin ennen kotiinlähtöä lainata lisää CD-levyjä, ja uuden neulekirjan. Viime vuonna oli skottineuleita.

Aloitin tänään purkamaan kolmanneksiviimeistä muuttolaatikkoa. Sukkien keskellä lojui kirkasvalolamppu, en hetkeen saanut päähäni mitä sillä tehdään. Sitten muistin, että edessä ovat pitkät, tummat aamut, joina herääminen muistuttaa väkivaltaa ja aurinko nousee vain silloin, kun sattuu olemaan sisällä luennolla tai opiskelemassa. Puoli vuotta luvassa on iltoja, joiden pimeydessä näkyvät vain tähdet ja joita lämmittää pattereitakin enemmän kirjasvalolampun hennolle ilta-asetukselle säädetty punertava kajastus, illuusio siitä että päivä on yhä käynnissä, ettei keho haluaisi jo iltakuudelta nukkumaan.

Mietin ensimmäistä vuotta Kajaanissa ja sitä, miten olin loputtoman, lohduttoman, musertavan yksinäinen. Yksinäisyys täytti sinä ensimmäisenä vuonna elämäni aivan eri tavalla kuin koskaan ennen. Se määritteli kaiken, se sai hypistelemään pehmeitä kankaita ja kauniita kuppeja kaupassa, että saisi katsoa ja koskea jotain kaunista, unohtaa hetkeksi että olin silloin ainoa mörkö koko maailmassa, se yksi joka ei koskaan lämpene. En ole koskaan aiemmin elämässäni tuntenut olevani niin yksin ja koko maailman hylkäämä.

Sitäkään en osaa sanoa, mistä tuo tunne tarkalleen ottaen nousi, sillä minulla oli edelleen elämässäni ystäviä. En vain kokenut kunnolla kuuluvani siihen yhteisöön, jonka osana olin. Koin samaa, mitä olen kokenut useimmissa elämäni yhteisöissä – että olen kyllä mukana, teen asioita ja otan aktiivisen roolin, mutta olen jollain tavalla perustavanlaatuisesti erilainen, vähän omituinen ja ulkopuolinen. Tuolla kertaa vain koin sitä voimakkaammin kuin koskaan ennen sitä tai sen jälkeen.

Ehkä pelkään, jollain tasolla, että se yksinäisyys tulee taas käymään. Täysin en siihen usko, sillä en ole enää ainoa mörkö koko maailmassa, en ole yksin. Minulla on joku, joka odottaa minua, ja kaikki ne ihmiset jotka minulla oli jo Kajaanissakin, ja joita masennus vain esti minua näkemästä.

Hyvinvointi Oma elämä Runot, novellit ja kirjoittaminen