Läsnäolon muistuttajat
Aiemmassa postauksessani käsittelin mindfulnessin arkisuutta ja yhdistämistä jokapäiväisiin toimiin: Leikkivä koira – parasta mindfulnessia Nyt käyn läpi arkisia tapoja muistaa harjoitella läsnäoloa. Mikään taito ei kehity harjoittelematta tai vain kerran kuussa harjoittelemalla. Nykypäivän hektinen elämä myös aiheuttaa sen, että asiat unohtuvat. Meillä olohuoneen lipaston päällä istuu buddha – se on kaunis esine, mutta se on […]