Eilen aloittamani hyvinvointiaakkoseni jatkuvat…   JJuoksu. Vapauttavan lennokkaan tunteen antava liikuntamuoto, jota en ole harrastanut sitten raskaaksi tulemiseni eli alkukesän. En malta odottaa että pääsen taas omien mittojeni palauduttua ja teiden sulettua kiitämään kevyesti raikkaassa tuulessa pitkin merenrantareittejä. Oih…   KKiitollisuus. Pyrin jatkuvasti kohdistamaan kiitollisuuteni itseäni ympäröiviin asioihin, ihmisiin ja tapahtumiin. Onnellisuuden tunne kasvaa kun […]

Saralla oli vuoden alussa mukava postaus nimeltä Alkuvuoden aakkoset, jossa hän listasi teemoja, jotka ovat hänelle tärkeitä tänä alkaneena vuotena. Ajattelin hyödyntää tätä kivaa aakkoskonseptia ja listata asioita, jotka ovat itselleni oleellisia oman hyvinvointini kannalta.   Jaon aakkoseni kolmeen eri postaukseen, huomenna ja ylihuomenna tulee loput.   AAurinko. Nämä luonnon ilmaiset hyvinvointisäteet ovat elämän ja […]

 Onnenpäivä vai epäonnen päivä? Sinä päätät. ♥ Virpi (kuva:unknown)

Olen saanut sähköpostitse useita kyselyitä opinnoistani new yorkilaisessa hyvinvointi- ja ravitsemusinstituutti Institute for Integrative Nutritionissa, ja koska kiinnostuneita tuntuu riittävän ja tulevan kokoajan lisää, ajattelin vastata muutamaan yleisimpään minulle esitettyyn kysymykseen täällä blogissani. Jaan mieluusti jatkossakin omia IIN-kokemuksiani sähköpostitse ja vastaan parhaan kykyni mukaan minulle lähetettyihin kyselyihin. Eli mikäli IIN kiinnostaa, etkä saa tästä postauksesta […]

Oli tuossa viime viikolla puhetta laihuusihannoinnin älyttömyydestä, ja kuten postauksen perään tulleista kommenteistakin pystyi jo näkemään: ”healthy is the new thin!”, aivan kuin ihana Nita Arpiainen kirjoitti vuoden alussa blogiinsa.   Hieman samalla linjalla jatkan, eli sörkkimällä säröjä ahdistaviin kauneusihanteisiin. Törmäsin nimittäin tänään tähän videoon, joka jälleen todistaa kuinka epärealistisiin muotteihin etenkin meitä naisia koitetaan ulkonäkömme […]

”Oletko suunnitellut toteuttaa aikeesi tänään vai annatko eilispäivän ajatusten ohjata päiväsi kulkua? Seuraavat lauseet auttavat sinua pääsemään eteenpäin:   Kaikki hyvä lankeaa minulle tänään. Kaikki toiveeni toteutuvat tänään. Lumous ja ihmeet seuraavat minua kaikkialle tänään.   Hyvää elämäsi parasta päivää!” -The Secret ♥ Virpi (kuva:unknown)

”Kun tarkastelet itseäsi ja tunnet tyytymättömyyttä jotain piirrettäsi kohtaan, vedät puoleesi lisää tyytymättömyyttä, koska vetovoiman laki lähettää sinulle takaisin juuri sen, mitä haudot sisälläsi. Kunnioita ja ihastele omaa erinomaisuuttasi!” -The Secret ♥ Virpi (kuvat:unknown)

  ♥ Virpi

  ♥ Virpi

  ♥ Virpi (kuva:unknown)