Syy juosta x jokainen päivä

Juokseminen on ihanaa! Tässä jokaiselle viikonpäivälle yksi erittäin hyvä syy harrastaa juoksua:

Maanantai – Juoksu on äärimmäisen hyvä katumustreeni maanantaille. Maanantai on kuulemma katumustreenien päivä 🙂 Juoksu on rankka laji, joten sopii hyvin katumukseen 🙂 Tästä myös alkaa uusi elämä ja uusi minä sekä tietysti maanantaisin alkaa aina laihdutuskuuri 🙂

Tiistai – Juoksu on erittäin hyvä työhöyryjen poistaja. Tiistai on monesti rankin työpäivä, joten juoksemalla saa työpaineet pois.

Keskiviikko – Kehittävät intervallit! Maanantaina alkanut ”uusi minä” -projekti alkaa tökkiä. Nyt intervalleja, että saadaan kuuriin tehoa! 

Torstai – Sohvan vetovoima työpäivän jälkeen on suuri. Lyhyt lenkki ulkona ja vasta sitten sohvalle. Makaaminen sohvalla tuntuu paljon paremmalta lenkin jälkeen 🙂

Perjantai – työviikko on painettu menemään ja kotimatkalla on ostettu karkkipussi laukkuun. Ennen irtokarkkiövereitä on pieni lenkki paikallaan!

Lauantai – mieli halajaa jo huomiselle pitkälle lenkille eli pitkikselle, mutta pitäisi säästellä kuitenkin huomiselle. Pieni karkureissu poluille, että jaksaa tankata huomiselle pitkikselle.

Sunnuntai – Pitkispäivä! Tästä on haaveiltu koko viikko! Pitkän lenkin jälkeen on kuin uudestisyntynyt ja valmis uudelle viikolle! Lenkin jälkeen on jäätävä nälkä ja heti pitää taas tankata.

…

Maanantaina sitten taas viikonlopun jälkeen katumustreenille :)

Oravanpyörä pyörii :D 

Ei se oikeasti ehkä ihan näin mene :) Saatanpa vielä joskus ne todelliset syyt juoksuun listata myös :)

Huomenna taas tulossa 15 minuutin juoksutreenit. Muista tsekata ja juosta!