Uuden vuoden lupauksena lupasin olla enemmän läsnä siinä hetkessä jossa kulloinkin olen ja siinä tekemisessä mitä olen juuri tekemässä. Lupasin myös samalla, että en muuta lupaisi, koska en pidä kuitenkaan sanojani. Nyt jo pyörrän tämän päätökseni ja lupaan vielä yhden asian. Lupaan juoda enemmän vettä.

Melkeinpä jokaisena päivänä päätän, että tänään juon enemmän ja täytän töissä vesipullon pöydälle. Lounaalle mennessä huomaan pullon olevan edelleen melkein täynnä. Pari hörppyä on vasta tullut juotua. Sama toistuu helposti iltapäivällä.

Siitä kuinka paljon meidän tulisi juoda päivässä ollaan hyvin erimielisiä. Itse en ota siihen sen enempää kantaa, koska totuutta on vaikea sanoa. Itse kuitenkin tiedän, että omaan tarpeeseeni nähden juon liian vähän. Olo on illalla treenien alkaessa usein nihkeä ja treeni ei kulje, koska kehossa ei ole tarpeeksi nestettä.

Lupaan siis, että juon enemmän vettä. Onneksi tämän lupauksen toteuttamisen olen jo aloittanut viime viikolla!

Tuleeko juotua vettä tarpeeksi?