5 vinkkiä virkeämpään syksyyn
Syksy hiljalleen alkaa ja tämä voisi olla mahdollisuus taas miettiä omia elämänvalintoja, jotta syksyn iltojen pimentyessä vireystila pysyisi parempana. Pienillä valinnoilla arjessa voisit saada uutta buustia arkeen. Tässä viisi vinkkiä, joilla voisimme lisätä terveellisiä elämäntapoja omaan arkeemme. Pienellä muutoksella voisi saada jo ison hyödyn. 1. Aktiivinen arki Voisitko toteuttaa osan siirtymistäsi liikkumalla? Työmatkapyöräilyä tai kävelyä? […]