On kyllä tosi vaikeaa olla kyttäämättä painoa. En tiedä mikä mun päässä on vinksallaan, mutta sitten kun alan kytätä sitä, niin alkaa tehdä mieli kaikkia epäterveellisiä tekoja. Siis vaikka olla syömättä, jotta paino tippuisi nopeammin, tai mites muutama tunti reipasta saunomista 🙄 Mä vaan olen aina ollut tällainen, oon kilpailuhenkinen itseäni vastaan. No, joskus muitakin vastaan jos totta puhutaan.

Tänään kävin punnitsemassa itseni vaikkei pitänyt, ja – 300g tuntui tosi kivalle. Kaikki tuollainen pienihän on varmasti nesteitä, mutta silti… Olin alunperin tehnyt ennusteen siltä pohjalta, mitä multa oli tokassa punnituksessa hävinnyt. Sen perusteella mulla olisi pitänyt olla neljän päivän päästä – 12,4kg. No, ei ihan. Nyt on – 8,8, joten tavoitteesta jäädään paljon. Tai siis eihän se ollut tavoite, tai ainakaan sen ei pitänyt olla. Se on vaan laskennallisesti saatu luku. Varmaankin jään siitä noin 3kg. Hmmmm, pitäisiköhän se vaaka kuitenkin hankkia kotiin.. .ja saunoa… 😂 Raivostuttavaa! Nää ajatukset ärsyttää. Varmaan vähän toisenlaisella taustalla musta olis tullut hyvä voimailulajien edustaja tai joku juoksija. No, musta tuli laihduttaja ja duunari… 😂

Mitäs muuta. No, söin viikkojen tauon jälkeen kananmunaa, ja maistui ihan yhtä kamalalle kun aiemmin. Saa taas munat jäädä. Tulipa koitettua.

Rahantuloon olisi 3 päivää, ja sitten ostan kyllä kaikkea ihanaa terveellistä kaupasta! Hyvästi ikuinen kasviskeitto ja tavissalaatti. No okei, tavissalaatti kyllä menee.

Muuten se kaloriton thousand island on tosi hyvää!Siis ainakin noin niinkuin zero sitä-tätä-tota tuotteeksi. Ihmeteltiin, mistä se on valmistettu. Varmaan pölystä… (en tiedä oletteko nähneet tota sketsiä, oliko fast showssa, ihan sikahauska.

Onko muuten kukaan kokeillut Painonvartioita? Mä en koskaan käynyt ryhmissä, mutta sain joltain kaverilta ne pistelaskuvihkot ja laihdutin niilläkin usean kuukauden ajan. Silloin en kyllä omannut kun ehkä maksimissaan 10kg ylipainoa, jos sitäkään. Laihimmillani olen ollut noin 67kg ja olen 176cm pitkä. Silloin en syönyt käytännössä mitään, jos söin normaalia ruokaa niin paino alkoi nousta. Siksi siis elin näkkärillä, kalorittomilla juomilla, kahvilla, vihanneksilla ja joskus hedelmillä. Muistan myös omanneeni sellaista syömishäiriökäytöstä, että pureskelin karkkeja mutta syljin ne pois. Ihania muoruusaikoja, joita en kyllä todellakaan kaipaa noilta osin.

En tiedä mikä mun yksilöllinen ihannepaino olisi. Varmaan 80kg tienoilla voisi olla, ellen menisi leikkauttamaan tissejä joskus. Tuntuu että ne painaa ihan jäätävästi, mutta sellaisia operaatioita voisi harkita varmaan sitten kun lapset on tehty ja paino vakiintunut. Kriteerit täyttäisin varmaan, sen verran kannettavaa on tässä f:ssä. Rinnat kyllä pienenevät toki laihduttaessa, mutta harvemmin mitään kovin massiivista. Hoikimmillaankin ollessa mulla oli rintaliivit d tai iso c. Muistan vieläkin, kun olisin aina halunnut H&M:sta hello kitty-rintsikoita, mutta ei jakoakaan et ne olis mahtuneet. Jonkinlaisesti sain ne päälle, mutta tursusi kyllä kupit yli aika brutaalisti🤣

No, mutta näihin kuviin ja tunnelmiin, palataan asiaan 🤣

Tällaiset tulokset täällä, ihan ok. Ei nyt mitään kauheita tuuletuksia, mutta ei pettymystäkään. Kai. Mikään muutos nyt ei voi tapahtua hetkessä! Nyt kokonaispudotus taitaa olla mun laskujen mukaa. 8,5kg, eli varmasti saavutan – 10kg kun 2kk dieetti on takana.

Olen kyllä lipsunut ihan luvattomasti tällä viikolla dukanista. Olen syönyt varmaan joka päivä kasviksia! Ketoosi on varmaan mennyttä, pitäisi stixata se tässä joku päivä.

Lenkit menivät taas silleen, että osa jäi tekemättä. Vettä menee edelleen liian vähän, siis ihan puhdasta vettä. Myös kalorimäärät ovat jääneet aika pieniksi välillä, ja pelkään että kroppa vetää säästöliekille. Kalorimäärät ovat pahimmillaan olleet jotain 1200kcal. Porkkanakeitossa ei paljoa kaloreita ole… 😂

Aloitin viime viikon keskiviikkona myös ashwagandha-kokeilun, ja fat burner-kokeilun.

Eli nyt siis napsin 5 kapselia joka päivä naamariin, ja toivon molempien laihduttavan! Juu-juu, kuulostaa huuhaalle, mutta ainakin ashwagandha on todella paljon tutkittu, ja intialaisen luonnonlääketieteen kulmakiviä.

En ole toistaiseksi huomannut minkäänlaista eroa, siis 4 vrk vasta mennyt.

Tuli hankituksi eka proteiinijauhe, tai no soijaproteiini-isolaatti mitä en suosittele lainkaan. Star nutrition Soy protein isolate. Yyhhh! Lankesin tarjoukseen ja tilasin suklaan makuista. Iiiihan sikapahaa! En tiedä millä syön koko pussillisen. No, tekevälle sattuu. Tämä saa kyllä arvostamaan noita firmoja, joista saa näytepusseja. Nyt olen harkinnnut protein.fi:n tarjousta ateriankorvikejauheista, 5 purkkia saisi hyvään aleen. Juuri sitä ihanaa hasselpähkinää. No, mutta puputan eka nyt noita vanhoja pois.

Löysin myös kaapin perältä jo ajat sitten vanhaksi menneitä ateriankorvikejuomapusseja mm. Naturdietin. Avasin yhden, enkä havainnut mitään erikoista. Sekoitin sen veteen ja join, eikä ainakaan ilmennyt mitään kummallista. Mukava määrä varmaan siis säilöntäaineita… 🙈😩

Palailen asiaan piakkoin, teen seuraavan postauksen laihdutukseen liittyen, mutta enemmän psykologiselta kantilta pohtien, kun keskittyen käytännön asioihin.