Blogi
Blogin tarina
Aloitin blogini vuoden 2019 alussa samaan aikaan, kun aloitin painonpudotusrupeamani vaa’an alkaessa näyttää jo melko hälyttäviä lukemia. Sadan kilon raja alkoi olla hyvin lähellä (pituutta minulla on vain 162 cm), kun todella havahduin siihen, että on aika lähteä tekemään täyskäännöstä.
Ennen kaikkea aloitin kuitenkin kokonaisen elämäntaparemontin, matkan kohti parempaa vointia ja terveellisempiä elämäntapoja. Olennainen ero verrattuna aikaisempiin painonpudotusyrityksiini on nyt siinä, että tällä kertaa toimin arvostuksesta itseäni kohtaan ja siitä syystä, että välitän ja haluan pitää itsestäni parempaa huolta. Aikaisemmin ohjaava voima yrityksissäni tiputtaa painoa oli lähinnä itseinho ja lihavaksi muuttuneesta ulkomuodosta koettu häpeä.
Painoa on karistettu vasta viiden kilon verran ja vielä ollaan kaukana lopullisista tavoitteista. Syön kuitenkin paljon terveellisemmin, kevyemmin ja monipuolisemmin kuin ennen. Olen päässyt pois sokerikoukusta. Myös ruuan liiallinen rasvaisuus ja suolaisuus etoo helposti nykyään. Toisin sanoin ruokailu- ja makutottumukseni ovat hurjan paljon paremmalla tolalla. Ylipäätänsä epäterveellisiä mielitekoja ei ole ollenkaan niin paljon eivätkä kaloripommiherkut myöskään tahdo enää maistuakaan samalla tavalla. En enää syö itseäni ähkyyn eikä vatsaa turvota.
Edelleen tykkään kyllä herkutella ja saattaa tehdä mieli makeaa, mielitekojen kohteet vain ovat muuttuneet. Terveellisesti syömisen ei tarvitse olla kurjaa ja ankeaa – se voi myös olla ihanaa ja maistuvaa! Ja niin sen pitäisikin olla, muuten sortuminen vanhoihin pahoihin tapoihin alkaa äkkiä tuntua liian houkuttelevalta.
Fokuksen koko hommassa haluan pitää vahvasti kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Hyvä elämähän on kokonaisuus, ei sitä, että syödään vaikka pakonomaisesti paljon kasviksia, pidättäydytään herkuista, harrastetaan hampaat irvessä liikuntaa, kärvistellään ja näytetään hyvältä. Henkinen hyvinvointi on avainasemassa sekä elämänsä kokeminen mielekkääksi. Siksi tärkeää on kuunnella itseään ja löytää se itselle sopivin tapa tehdä asiat, oma paras elämäntapa.
Näin sai blogi kuvaavan nimensä. Kyse on matkastani kohti entistäkin parempaa elämää ja vointia. Jos haluat, kyse voi olla myös Sinun matkastasi. Tervetuloa mukaan! Ihanaa, että olet täällä! <3
Mitä löydät blogistani?
Hyvinvointi ja painonpudotus ovat molemmat minulle itselleni hyvin ajankohtaisia teemoja, joten niitä blogini paljon myös käsittelee ja tulee käsittelemään. Siltä varalta, että nämä teemat kiinnostavat myös Sinua, kerään kaikki postaukseni avainsanalla hyvinvointi tänne ja kaikki postaukset avainsanalla painonpudotus tänne.
Kohti parempaa elämää voidaan käsittää myös matkana aikaisemmasta perin surkeasta elämäntilanteestani tähän nykyiseen. Mikäli sinua kiinnostaa tietää, kuinka minusta tuli minä ja millaisen tien olen tänne kulkenut, olen kirjoittanut Sinua varten kokonaisen postaussarjan hämärästä menneisyydestäni. Sarjan ensimmäinen osa löytyy täältä.
Lue myös