Liikunta-angstaaja lenkkipolulla: Vinkatkaa hyvät lenkkarit!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAOn tämä liikuntainto outo juttu. Olen yrittänyt koko kevätkauden innostaa itseäni saleiluun ja Kayla Itsines –jumppailuun, ja vaikka kuinka olen yrittänyt, on alun jälkeen into aina lopahtanut.

Nyt kun viikonloppuna F:n sairastelujen keskellä kaipasin hetkeksi virkistäytymistä ulkona, päätin, että käyn lenkillä. En ollut juossut koko talvena, joten valmistauduin siihen, ettei hommasta tule mitään. Mutta kuinkas kävikään? Viiden kilometrin pikalenkki meni siinä, missä oli mennyt ennen hölkkätaukoanikin.

Koko hommasta tuli niin virkeä olo ja hyvät jälkifiilikset, että nakkasin lenkkarit eilenkin taas uudelleen jalkaan, kun yritin karistella Lastenklinikalla valvottuja tunteja kropasta.

Vaikkei takana ole kuin muutama lenkki, nyt tiedän , että tästä seuraa jotain parempaa kuin vain alkuhuuma. Tästä alkaa lenkkikausi ja –elämä taas.

Niin kai se menee, ettei intoa voi väkisin repiä. Vaikka kroppani kaipaisi todellakin ennemmin muokkaavaa jumppaa ja salia kun kuluttavaa lenkkeilyä, niin pääasia on kai se, että tekee sitä liikuntamuotoa, joka tekee pääkopalle hyvää.

Nyt ongelmana enää on juoksukengät. Sain viime pääsiäistä ennen PUMAlta nämä jo paljon kokeneet lenkkarit, jolla itse asiassa aloitin koko jolkotusharrastukseni, ja joilla tuli juostua niin kevät, kesä kuin syksykin. Lenkkarit tuntuivat tuolloin todella hyville, mutta nyt kun olen vedellyt näillä pari lenkkiä, polviani ja nilkkojani on alkanut särkeä. Voihan se tietysti olla, että lenkkiasentoni ja askellukseni on muuttunut erilaiseksi, mutta ennemmin epäilen, että kenkien vaimennus on jo kadonnut kovan käytön seurauksena. Tietääkö joku teistä, montako kilometria lenkkarit noin keskimäärin kestävät?

Nyt otetaan siis myös vastaan hyviä vinkkejä juoksutossuista. Mitä kenkiä suosittelisit harrastelijahölkkärille, joka vetelee viikossa 2-3 kappaletta 5-8 kilometrin spurtteja?

Kivaa tiistai-iltaa! Vika jakso Ensitreffit alttarilla –sarjaa. Snif! Miten joku ideana tyhmälle ja epäilyttävälle kuulostava sarja voikin olla oikeasti niin aito ja koskettava?

-Karoliina-

 Seuraa Kolmistaan-meininkiä myös Instagramin, Facebookin, Bloglovinin, Blogilistan, sekä Eskon ja Karoliinan twittereiden kautta.

Kommentit (28)
  1. Jaahas, joku typerä ennakkosyöttö heitti nimimerkin sijasta koko nimen, voit jättää tuon edellisen kommentin julkaisematta 😉

  2. Lenkkari suositusta ei minulla ole, mutta ostat mitkä tahansa, niin osta lisäksi Foot Balance -pohjalliset!
    Nämä muotoillaan käyttäjän jalan mukaan, ja näin ollen tukee juuri oikeita kohtia.
    Näillä pohjallisilla katosi itseltä lonkka vaivat!!!

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *