Negatiivisuus on välttämätöntä
Aloitin viime viikolla Pilotsin Design your roadmap –workshopilla, jonka tavoitteena on koulia yksilön vahvuudet esille ja kenties sitä kautta löytää jonkinlaista (ammatillista) suuntaa elämälle. Rosa antoi meille kotiin pohdittavaksi liudan kysymyksiä ja oli yllättävän haastavaa vastata kysymyksiin ”Kuka olet?” ja ”Mikä tekee sinusta sinut?”. Riippuu nimittäin, mistä näkökulmasta sitä tarkastelee.
Miellän itseni hyvin positiiviseksi ja iloiseksi tyypiksi, mutta viime aikoina olen alkanut kyseenalaistamaan tätä. Kerrottakoon, että muutamia vuosia sitten olin koukussa self-help –kirjoihin ja elin varsin hyvää elämää. Tukahdutin kaikki negatiiviset tunteet ja eliminoin elämästäni kaikki energiasyöpöt. Vedin puoleeni pelkästään taianomaisia juttuja, enkä kärsinyt huonoista päivistä.
Olin ylionnellinen.
Lähes maaninen onni kääntyi laskuun, sillä Universumi kyllä keksii keinot tasata energiat. Pikkuhiljaa pilvilinnani murenivat: ensin maailman rakkain, oma koira, kuoli yllättäen. Sen jälkeen jäin työttömäksi, siitä seurasi ero seitsemän vuoden suhteesta ja luonnollisena jatkumona jäin lopulta kodittomaksi.
Elämässä tapahtui isoja muutoksia ja uuteen tilanteeseen mukautuminen ei missään nimessä ole käynyt käden käänteessä. Toisaalta taas, en olisi nyt tässä, mikäli asiat olisivat menneet toisin. Optimistisuus ja hyvä tukiverkosto kannattelivat.
Mitä opin omasta tarinastani on se, ettei negatiivisia tuntemuksia saisi ylenkatsoa tai tukahduttaa. Rosa sanoi viime viikon luennolla, että jatkuvasti onnellisena oleminen ei ole tavoiteltavaa – että se on jopa vähän vaarallista. Kun heijastin tätä ajatusta omaan elämään ja kokemuksiini, niin it all makes sense.
Negatiivisuus on välttämätöntä oman psyykkisen tasapainon kannalta. On tieteellisesti jopa tutkittu, että 3:1 olisi optimaalisin suhde (critical positivity ratio).
En siis missään nimessä väitä, että positiivisuudesta pitäisi luopua. Nimenomaan optimistinen elämänasenne haastavissa tilanteissa osoittaa luonteenlujuutta ja hyviä johtamistaitoja. Negatiiviset asiat vaan pitää hyväksyä ja meidän on opittava käyttämään niitä hyväksemme, jotta kykenisimme ohjaamaan kurssiamme parempaan suuntaan.
Photos: J. TuliniemiStyling: Patisse A LodyDress: Never Denim/Bik BokHarness: Karolina LaskoWSKAShoes: Nelly.com
Lue myös:Mitä sinä haluaisit osata?Kun stressi muuttuu uupumukseksi