Hyvästä flowsta

cafe_kokko-1-4.jpg

Cafe Kokko-1.jpg

 

Tiedättekö sen tunteen, kun palaset toistensa jälkeen loksahtelevat paikoilleen? Sen hyvän flow’n -tunteen, jolloin asiat tapahtuvat vaivattomasti? Yksi lempisanoistani onkin effortless (kaunis sana myös visuaalisesti). Suomeksi siis vaivaton, helppo.

 

Cafe Kokko-3.jpg

Cafe Kokko-.jpg

 

Ei-niin-salainen reseptini hyvälle flow’lle on asioiden tekeminen, joista nauttii. Elämä virtaa luonnollisesti, kun keskitymme rakastamiimme asioihin. Ja se mihin keskitymme ruokkii itseään. Rakkaus lisää rakkautta, onni onnea ja onnistumiset taas ruokkivat onnistumisia.

 

Cafe Kokko-4.jpgCafe Kokko-9.jpg

 

Energia on tarttuvaa ja oleellisena asiana omaan flow’hun vaikuttaa myös ympärilläsi olevat ihmiset. Uskon vahvasti, että valitsemme lähipiirimme sen mukaan, millaista energiaa toivomme elämäämme. On tärkeää vaalia niitä ihmissuhteita, joista inspiroidumme ja niistä, jotka tekevät arjestamme poikkeuksellisemman.

 

Cafe Kokko-6.jpg

cafe_kokko-5.jpg

 

Myös omilla teoillamme on hurja merkitys. Se, millaista energiaa vapautamme maailmaan tulee bumerangina takaisin elämäämme.

Elämä sujuu vaivattomasti, kun arki koostuu rakkaista asioista ja ihmisistä. Se, millainen fiilis sinulla on, resonoi aika pitkälti sen kanssa, mitä elämä tuo tullessaan. Kaikki lähtee omista ajatuksista, enkä väitä etteikö se vaatisi töitä, mutta hyvä flow on kuitenkin saavutettavissa.

 

What you give is what you get. Ihanaa viikkoa!

  

Kuvat: Sara

Location: Cafe Kokko

 

Muoti Päivän tyyli

Passion-lakritsismoothie

passion-lakritsismoothie-3.jpg

 

Rakastan lakritsia. Kukapa suomalainen ei? Erityishyvän maun lisäksi rakkaalla herkulla on myös terveysvaikutuksia. Lakritsi nimittäin edistää vatsan ja ruoansulatuksen toimintaa. Monet detox-litkut ja -teet sisältävätkin lakritsinjuurta. Näin flunssakauden keskellä on hyvä pitää mielessä, että se myös auttaa yskään ja ennaltaehkäisee tulehduksia. Lakritsi on myös hyvä luonnonlääke, mikäli kärsit alhaisesta verenpaineesta. Kaikkea kuitenkin kohtuudella, eikä sitä suositellakaan verenpainepotilaille.

 

passion-lakritsismoothie-1.jpg

 

Lakritsin makupariksi sopivat raikkaat ja hedelmäiset maut, ja tähän smoothieen valikoituikin aurinkoinen passionhedelmä. A- ja C-vitamiinipitoinen passion sisältää myös antioksidantteja, kaliumia ja kuituja. Trooppinen hedelmä ja pohjoismainen maku toimivatkin yllättävän hyvin yhdessä! Ehkä myös viime päivinä olleella auringonpaisteella on ollut osuutta asiaan. Kyllä se kevät ja kesä sieltä vielä tulee 😉

 

Passion-lakritsismoothie

4 passionhedelmää

2 banaania

1-4 rkl lakritsijauhetta

3 rkl chia-siemeniä

2 dl vettä

puolikkaan sitruunan mehut

1 tl vaniljajauhetta

 

Ohje: Jauha chiat ja turvota ne vedessä ennen smoothien tekoa. Sekoita sileäksi kaikki ainekset blenderissä tai sauvasekoittimella. Kaada laseihin ja NAUTI!

 

passion-lakritsismoothie-2.jpg

 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta