Voiko some vaikuttaa positiivisesti vartalokuvaan?

 

 

Ihanaa, kun meille on suotu jo useampia kesäpäiviä ja meikäläinenkin on vihdoin 26-vuotiaana antanut uimapuvuille mahdollisuuden. Olen tehnyt oman henkilökohtaisen ennätyksen, sillä aikaisemmin on tuntunut siltä, ettei omaan kroppaan oikein sovi mitkään bikinit. Onneksi tähän on tullut muutos – ja lähinnä mielenlaatuun.

 

Sitä oppii arvostamaan itseään viimeistään silloin, kun joutuu muiden arvostelun kohteeksi. Omakohtainen reaktio on nousta puolustuskannalle liittyivät muiden mielipiteet sitten ulkonäköön tai tekemisiin. Kehosyyllistäminen (body shaming) ei ole koskaan edes ollut muotia ja onneksi kauneusihanteet ovat subjektiivisia. Ainoa tavoiteltava asia on hyväksyä itsensä – siis oman kroppansa – sellaisena kuin se on. Terveys ja ennen kaikkea mielenterveys edellä.

 

 

Itsetunto on iänikuinen puheenaihe ja varsinkin tällä aikakaudella keskustelu käy kuumana, kuinka some vaikuttaa ihmisten omakuvaan. Kyseinen rinnakkaistodellisuus ei yksinään ole syy sukupolvemme heikkenevään itsetuntoon, mutta ilmiö valitettavasti luo täydelliset edellytykset sille. Itsensä vertaaminen muihin on jatkuvasti käsillä ja oma elämä saattaa näyttäytyä tylsältä, kun sitä rinnastetaan jonkun muun täydelliseen some-elämään. Sehän on vain pintaraapaisu siitä, mitä kyseinen tyyppi haluaa itsestään jakaa. Ihminen on paljon muuta, kuin Instagram-feedinsä.

 

Onneksi trendeillä on aina vastatrendi ja elämme myös aikaa, jossa kaikenlaiset elämät ja kropat ovat yhtä kauniita. Kolikon kääntöpuolena on mielestäni positiivinen voima, joka opettaa itsensä hyväksymisestä. Aihe on isosti tapetilla ja kiitos siitä niille, jotka uskaltavat olla rohkeasti sitä mitä ovat.

Some on usein erinomainen väline tiedonjakoon ja inspiraatioon kohti terveellisempää elämää, ja mielestäni elinvoimainen kroppa tulee sen sivutuotteena. Liikkumisella ja salilla hikoilemisella on täysin muu pääfunktio, kuin näyttää hyvältä. Pitkällä tähtäimellä on siis ensin korjattava sisäiset ongelmat, ennen kuin voi vaikuttaa ulkoisiin.

 

 

Positiivinen omakuva lähtee siitä, että tietää olevansa paljon enemmän kuin miltä näyttää (tai kuten mainitsin, enemmän kuin oma Instagram-feedinsä). Kaikki lähtee sisältä ja ihan sama, mitä muut ajattelee?! Kunhan on itse tyytyväinen. 

Lopuksi, tietoisuus siitä mihin kaikkeen kehomme pystyy, edesauttaa oman vartalon arvostusta. Mieti millaisiin liikerajoihin kehosi pystyy venymään; pystytkö kävelemään, juoksemaan tai tanssimaan? Vaali sitä. Ollaan kiitollisia siitä, mitä meillä on. Yks elämä.

 

 

Kuvat: Julia ToivolaBikinit: Cubus

 

Lue myös:Annan sinulle anteeksiMitä sinä vedät puoleesi?

 

 

INSTAGRAM (@KRISELDA) / FACEBOOK / PINTEREST